桑榆带孙也养生

□方鸿儒

十年一瞬间，孙女小可从11个月大转眼已到11周岁。岁月亦易老，笔者与妻也不知不觉从花甲到古稀。感触最深的是：与孩子相伴也“养生”。

桑榆带孙，从怀抱孙女逗她“咯咯咯”地笑个不停到在草坪上牵着她的小手像企鹅般地学走步，从教她打乒乓球踢足球到陪她学骑自行车，十年运动，十年锻炼，不是健身也胜似“健身”，降低了血压，稳定了心率，心安意顺，睡得香甜。

桑榆带孙，发挥笔者从教余热，从教她卡片识字、珠算计数到辨识汉语拼音、英语字母，从背诵唐诗宋词到计算十以内、百以内的算术，从玩大赢家游戏到陪她下棋打牌，从督导她完成作业为其答疑解惑到陪她逛书店选购课外读物，不是健脑也胜似“健脑”，益智训练脑细胞，预防阿尔茨海默病。

桑榆带孙，大自然是最好的“老师”，公园、绿地是我们陪孩子游玩的乐园。为了给孩子“开眼界，长见识”，我们给她开设第二求知课堂。趁着我俩脚力尚健，从中华艺术宫到上海市历史博物馆，从上海科技馆到上海自然博物馆，我们陪她一起逛展馆，参观浏览，增长知识，汲取精神养分，保持健康心态。

养生重在“养心”，养心贵在“还童”。“花前自笑童心在，更伴群儿竹马嬉。”桑榆带孙最大的乐趣，便觉你自己的心态永远处在鹤发童颜、“童心未泯”的青春活力期——这可是遍求良医也达不到的“养生”境界啊！

网传桑榆带孙需要有“教师的水平，医生的能力，保姆的耐心”云云。窃以为此说未免有言过其实之嫌。桑榆带孙，你只需要一颗单纯的“隔代亲”的心足矣。体力、脑力、眼力、心力，你只需要量“力”而行。