意无涯
一日之计在于晨，特别是在气温逐渐降低的冬日，一顿暖呼呼的早餐足以开启满满活力的一天。
一顿合格的早餐应该是怎么样的？充足的牛奶和鸡蛋，提供蛋白质，增强机体免疫力；包子、面条和红薯等碳水化合物，给人体带来能量；番茄、苹果、猕猴桃等新鲜蔬果，则能提供维生素，还有膳食纤维和矿物质。
还要注意什么？少油、少盐、少糖，品尝食物的本味，让清晨更加清醒、清淡，才是一顿健康丰富的早餐。
人间烟火气，最抚凡人心。日日打拼的你，一定要记得：爱自己，从每日的早餐开始。
一日之计在于晨，特别是在气温逐渐降低的冬日，一顿暖呼呼的早餐足以开启满满活力的一天。
一顿合格的早餐应该是怎么样的？充足的牛奶和鸡蛋，提供蛋白质，增强机体免疫力；包子、面条和红薯等碳水化合物，给人体带来能量；番茄、苹果、猕猴桃等新鲜蔬果，则能提供维生素，还有膳食纤维和矿物质。
还要注意什么？少油、少盐、少糖，品尝食物的本味，让清晨更加清醒、清淡，才是一顿健康丰富的早餐。
人间烟火气，最抚凡人心。日日打拼的你，一定要记得：爱自己，从每日的早餐开始。
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