不如各安其睡

林明杰

人类其实是最笨的动物，连吃饭走路讲话都得靠后天学。唯一不需要学的大概就是睡觉了。

但是，要睡好觉也不容易。

我5岁起因为换了生活环境就睡不好觉，夜夜噩梦。从高处掉落，被大水淹没，被大滚石碾压，被妖魔鬼怪追杀，甚至遭遇原子弹爆炸……常常半夜惊醒，浑身冷汗。做噩梦竟然成了我的顽疾，找了各种医生都看不好。记得有中医让我喝花生衣熬的汤药。我算是从小喝药长大的，但花生衣汤之苦让我至今感到恐惧。我当时想，中药能治好病莫非就是靠苦把病魔给吓跑掉的？但这么苦的药也没吓跑我的噩梦。

到青少年时代，噩梦渐少，但睡觉还是困扰于乱梦。转机发生于我大学生涯的最后一晚，我通宵看完借来的弗洛伊德《梦的解析》，醍醐灌顶。

根据弗氏的说法，看上去情节生动的梦，其实没有逻辑关系。它是埋在潜意识里的各种记忆碎片，在睡觉时的释放。我就是要找到那些记忆印迹的来源加以清理。按照正规的做法，是要由心理医生来帮助病人回忆，分析，并通过反复深入回忆，寻根，清理掉过去伤害造成的潜意识印迹。

当时还没有心理咨询门诊之类的，我便自己照书里的方法给自己做分析。每天醒来，就抓紧回忆自己梦的细节，然后分析这些情节和情绪的来源。经过连续多日反反复复的自我治疗，我居然奇迹般地与纠缠十多年的噩梦乱梦告别了。从此以后，一觉睡醒，了无梦痕。

其实人是不可能无梦的，只不过醒来以后不觉得梦过了；或虽然依稀觉得有梦，但睡眠质量不受其干扰。

不做梦是不是就能睡好觉了呢？也未必。有相当长阶段，我的工作使我养成夜晚写作的习惯。10点以后，眼睛发光，狼似的。常常凌晨才睡。

善于养生的朋友经常好心劝告我，一定不要晚睡。还有人用子午流注学说给我进行分析。也有人恐吓我：狮子老虎狼都是昼伏夜出，所以寿命不长。

好不容易赶走了噩梦，以为自己会睡好觉了，结果发觉自己还是不会睡觉。

有时候也试着让自己早睡。我倒不失眠，想早睡也能睡着。但是，我夜里11点睡着，凌晨1点钟就醒来，精神焕发！完蛋，睡不着了。于是坐起打开电脑折腾，直到凌晨酣然入睡。

我不喜欢总是生活在晚睡晚起的犯罪感阴影里，必须给自己找到解脱的理由。我发现，我认识的不少长寿画家也都晚睡晚起。陈佩秋先生，夜里作画，白天睡觉，午后起床吃饭，活到97岁！刘国松先生，睡无定时。晚饭后觉得困了，倒头就睡。睡到22点醒了，起来画画。画几个小时累了，再睡。现年90，生龙活虎！陈家泠先生，通宵麻将，凌晨结束后接着去画室画画到中午，然后回家吃饭睡觉到傍晚，起床吃饭，呼朋唤友，接着麻将……循环往复，今已86岁，还能爬山，还能作数小时演讲而无倦色，画巨幅大制作更是家常便饭！

当然，人各有命，学是学不来的，各安其睡吧。心安，睡够，就好。

写作者的幸福，是寂寞享受的幸福，是天马行空的幸福，也藏着兴奋过度无法入眠的痛苦。