防疫 错峰出行备好口罩，不要带病聚会

记者从上海市各大医疗机构获悉，本市已配足医疗力量，满足节假日期间急诊需求。同时，专家也提醒，五一假期人员流动、聚餐聚会明显增多，外出还是要做好科学防护。

■随身准备干净的口罩，在乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴。尤其是新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间、进入养老院等脆弱人群集中的场所时，务必科学佩戴口罩。

■出门在外要做好个人卫生，尤其是手卫生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒液。

■注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或者手帕捂住口鼻。

■要加强个人健康防护，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，尽量避免带症状出行。

■合理选择出行方式和出行时间，理性错峰避峰出行，不要带病聚餐聚会。

■旅途中还需要注意饮食安全，由于天气转热，旅途中饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水，倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。野外就餐最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

■旅途中尽量避免蚊虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。进入草地、树林等环境中长时间坐卧，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

■旅途中不要招惹流浪犬等陌生宠物，一旦被咬伤，应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。此外，尽量避免进入野禽栖息地，避免接触病死禽畜。本报记者 左妍