百名中外心脏病学家浦江之畔习太极

昨天清晨，近百位海内外心血管病领域的顶尖专家学者齐聚陆家嘴滨江公园，集体打起了太极拳，他们身体力行向市民传递“心脏康复”和“健康运动”的理念。

东方心脏病学会议（OCC）是上海市医学会、上海市心血管病专科分会主办的心血管领域年度盛会。会议不仅聚焦心血管疾病最新进展，而且始终关注大众心脏健康和科普宣教。备受瞩目的“太极公益活动”已成功举办六届，成为会议的保留特色项目。今年恰逢OCC与世界心脏病学大会（WCC）同期召开，来自30多个国家和地区的心血管病专家们齐聚上海，因此今年的太极拳队伍更为国际化。

大会主席、复旦大学附属中山医院葛均波院士表示，运动不仅能有效预防心脏疾病的发生，对于心血管疾病患者来说，更是恢复健康的关键。太极拳，这一融合了中华民族深厚文化底蕴的健康之道，以其独特的身心运动方式，让在场专家感受到中式心脏康复“运动处方”的独特魅力。

“太极拳不只是中国传统武术，更是中国传统文化的一部分。它集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，刚柔相济，内外兼修，与现代医学中的心脏康复理念相契合，并且对于场地和人员限制较小，易于普及推广，是中式心脏康复处方的一个典范。”葛均波院士说。

众多来自世界各地的心血管病专家也加入到太极拳的行列。既往研究已经证实，太极拳对需要心脏康复的心血管病患者而言有益处，它可以达到低至中等强度运动水平，其中强调呼吸和放松的要点，也有助于缓解心脏压力和心理压力。

研究发现，太极拳能够改善心血管病患者的心率和心肌收缩力状况，对其摄氧能力的改善作用与快走运动相似。在干预危险因素方面，多项研究结果证实了练太极拳的益处，比如练太极拳的降压效果优于中等强度的有氧运动，平均可降低收缩压8.4mmHg；降血脂方面，长期坚持太极拳锻炼，可以改善中老年原发性高血压患者的脂质代谢，减少靶器官病损的发生率，增强心血管系统的应激性、适应性和耐受能力；太极拳可改善冠心病危险因素，提高自主神经功能和有氧运动能力，调节心理状态；常年坚持太极拳运动，可调节脂类代谢，增强对心血管系统的保护机制。 本报记者 左妍