金洪远
老邻居东勘大阿哥是赵超构先生的大儿子,在我们的印象里,他打小身体不佳,高中和大学时经常病休在家,就是在工作时,也经常因体力不支,请假是常态。记得赵伯伯曾和邻居戏言他是“药罐头”。可他与病共存,积极配合医生治疗,适当做些户外和室内的健身,身体恢复得非常如意。记得他退休后,还曾来我当时金山石化的家叙旧。当时母亲住在我家,看到大阿哥精神矍铄的样儿,夸奖他保养得好,他笑吟吟回应说:毛病生了,就听医生的话,既来之则安之。
其实人到老年,尤其是患有基础病的老人,就像一部“老爷车”,带病生活是常态。记得老宅后弄堂有位90岁的阿婆,看着她每天早晨迈着轻捷的脚步在弄堂里散步,精气神十足,哪看得出来她年轻时是患过多种疾病的人。
热心的她,知道邻居里有几位“糖友”有恐糖症,经常劝慰他们,上了年纪只要听医嘱按时服药、管住嘴,迈开腿,犯不着忧心忡忡,背上沉重的心理负担,不仅对自己的身心不利,也给家人带来不必要的烦恼。她还表扬我说,你血糖比他们高,但心态好,每天和左邻右舍寻寻开心,自寻其乐,是个标准的开心果。因为我听社区朱医生说过,老年糖友只要按时服药,科学膳食、合理运动,病情完全可以掌控。“稳中有涨,涨幅有限”属于正常范围,不能老是在“恐高”的阴影里走不出来而忧心忡忡,让原本可控的“小事”成为压垮自己精神的一根稻草。所以心情要舒畅了,人才有精气神,生命才能得以延长。
上了年纪,身体机能退化了,就与病共存,即使病痛在身,也要笑对人生,快乐的心态能让健康更进一步,能提升人体免疫力,增强抵抗疾病的战斗力。