蒋鸣鸣
赴深圳,免不了海泳。八月下午的二时许,我与妻及女儿、外孙勇航,肩负内塞泳装泳帽、换洗衣裤的双肩包,从女儿住处附近,坐公交至盐田区政府下车,入海山站乘地铁,一路风驰电掣,抵达大梅沙。孙儿手挽黄色救生圈,满脸兴奋。四人跟随人潮,赶往喧闹、沸腾的海边。沙滩上,人挨人、远眺如成千上万只爬动的蚂蚁;近瞧,脚下踏出无数沙窝,亦被掘出深深浅浅的无尽沙坑。
近海水中,或站立或浮游着密密麻麻的大人小孩、男人女人,他们大多身套五颜六色的救生圈,或打着泡湫,“扑通扑通”,溅起片片水花;或迎风搏浪,游向远处。岸上岸下,人头攒动,不见尽头;滔滔海浪,伴随海风,“哗啦哗啦”,反复吟唱,悦耳中听。空中,有人身系滑翔伞,近海飞行;有人乘坐快艇,贴水飞驰,浪花溅起数丈高——一上一下,为海泳者保驾护航。
孙儿左手扶姥姥,接过救生圈,踩着柔软沙滩,深一脚、浅一脚地融入海泳群体……近岸,海水浑浊不堪;远方,湛蓝清澈。海鸟点缀水面,“呱呱”鸣叫,片刻之后,腾空而起,水中之人,无不被大海亲昵抚弄——海水以一往无前之姿,绵延不绝地推送浪潮,令泳者左右晃荡,惊呼之声骤然响起,等潮水跌落,汇入大海,方晓“有惊无险”。
我们三人,或赤裸双脚,或足踏凉鞋踩在沙滩,被海水涌湿鞋、脚。孙儿去年曾在此处“海泳”,有过体验且早就会水,故不怯海浪,脸挂喜悦,四肢“扑腾”。老妻脚踝浸入海水,挥舞双手,跟其他游客一道,呼唤水中亲人:别游远啦,拢来;别抽出救生圈,套紧;游开点,小心撞着别人。岸上水中,叫嚷声、呼喊声连成一片,飞向辽阔海域、飘逝无垠苍穹。两小时后,我们结束海泳。室内洗浴队伍,如长龙般排至沙滩;轮到了孙儿,妻将他身上污浊、沙子清洗干净,人也焕然一新。
怎么说呢,真正在海里如在游泳池里般地游泳,其实并不多,为了安全,人们更多的是扒拉海水,与海水亲密接触,做各种体验和尝试。您可别小看那些“小儿科”,因为只要进入稍微深一点的海区,在看似波涛并不汹涌的情景中,水流还是比较湍急,更有许多暗流和暗沟在不经意中制造麻烦。
海泳的好处包括增强心肺功能、提高肌肉力量、减轻压力、促进血液循环、改善睡眠、提高免疫力等。不仅能强身健体,还能提高身体的协调性和耐力。所以,从池里到海里游泳,境界不同,海泳更能锻炼人的意志、体魄和应变能力。虽然海泳是一项不错的体育运动,但是游前最好了解潮汐时间,计划好游泳的时间。