玩一玩室内运动之王

◆ 李元春

意无涯

虽然壁球运动在国内起步较晚，但如今借着入奥的东风，随着中国公开赛这一顶级赛事的回归，中国壁球运动也在申城重新起航，这项运动在国内的普及发展也将驶上快车道。

上海除了拥有顶级壁球赛事，还有其他可以促进壁球运动飞速发展的得天独厚的条件。作为国际化大都市，上海对新兴运动具有莫大的包容性，如今申城的壁球馆、壁球俱乐部也是国内最多的。此外，中国壁球公开赛主办方久事体育，也是国内体育产业的“巨无霸”，旗下拥有众多知名场馆和国内国际顶级赛事资源，推广壁球运动有先天便利条件。以旗下的东方体育中心为载体，以举办中国壁球公开赛为契机，久事体育表示将以精品化、长期性思路打造新的标杆赛事，既为中国选手提供与世界顶尖选手同场竞技的机会，也要激发社会对壁球的关注和投入，推动包括场馆建设、装备制造、人员培训在内的全产业链建设，在夯实壁球运动的发展根基的同时，继续向国际社会展示上海的魄力、能力与魅力。

从棒球、曲棍球、飞盘到壁球、匹克球、板式网球、旱地冰球等，越来越多的小众运动、新兴运动在上海实现了运动场景“破圈”，也极大地提振了申城市民的运动热情，推动全民健身运动蓬勃开展，助力上海建设国际著名体育城市。

申之魅

高效消耗卡路里，自带社交属性，它有着“华尔街第一运动”“室内运动之王”等美誉，它就是时髦又解压的球类运动——壁球。

简单易学

顾名思义，壁球就是在密闭空间内用球拍对墙壁击球，其中有面墙叫“主墙”（又名“前墙”），球在第一次触地之前的飞行过程中，必须碰到主墙的有效区域，壁球落地的击打规则和网球相似，既可以凌空截击，也可以触地一次后击球，但如果触地两次才击球或者击球出界，就算作失分。

虽然进入中国比较晚，但壁球其实也是一项历史悠久的运动。和职业网球的四大满贯相似，职业壁球里也有最著名的四大赛事——历史最久的英国公开赛、香港公开赛，在美国纽约举行的冠军赛和世界公开赛。

壁球集网球、羽毛球、乒乓球等多项运动特点于一身，对耐力和协调性的锻炼效果非常好，娱乐性、趣味性、消遣性强。壁球简单易学，年龄限制也比较宽，小至四岁就可以和教练学习，上至五六十岁都可以参与。此外，壁球作为一项室内项目，不受季节、天气的限制。壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，其运动强度及运动量非常大。在一小时的壁球运动中，运动员大致可以消耗700至1000卡路里，被誉为“室内运动之王”。

申城流行

中国壁球队教练李东锦自2008年起投身壁球运动，亲眼见证了壁球运动在上海乃至全国的蓬勃发展。昔日壁球馆在上海还较为稀缺，仅零星分布于高端会所与酒店之中；而今，上海壁球馆数量已激增至近百个。去年壁球入奥更是让这项相对小众的运动被更多人看见。

上海藤飞壁球俱乐部的创始人王骏杰也见证着壁球运动的快速发展。在2019年底他初创俱乐部之时，上海仅有两家同类机构，而如今壁球俱乐部在申城如雨后春笋般涌现，已有十余家之多。

8年前，14岁的壁球运动员李海圳从未想过，自己会有机会站上奥运赛场。如今，随着壁球入奥以及中国顶级壁球赛事回归，两大先决条件让他的奥运梦想不再是镜花水月。2023年10月，壁球正式成为2028年洛杉矶奥运会的比赛项目，一年后，中国壁球公开赛在时隔五年后重新回归，李海圳突然意识到，自己也有机会去追逐奥运梦了。“如果放在8年前，我真的无法想象自己会有这样的机会，所以这次真的很开心。”

站上风口

巴黎奥运周期，街舞、小轮车和滑板在中国的热度明显加速升温，如今，壁球又站在了风口上。

壁球赛事，对上海这座城市来说并不陌生。作为国际职业壁球协会（PSA）的世界巡回赛，中国公开赛在2005年首次举办，一年之后就落户上海。此后，上海站的比赛于2008年开始成为世界职业积分赛。

“这是中国壁球公开赛在五年后重回上海，赛场的氛围和整体的效果，都可以说超出我们的预期。”国家体育总局小球运动管理中心壁球部部长王鼎透露，未来几年，中国壁球公开赛还将不断升级，“我们的目标是把这项赛事打造成全球顶级的比赛，吸引更多选手来沪，也给中国选手更多锻炼的机会。”在他看来，壁球运动是十分适合亚洲人的，这次参赛的中国选手中，就有不久前刚从羽毛球转项过来的年轻人，表现也相当不错。“希望通过中国壁球公开赛的回归，让壁球运动再次从小众变成热门，吸引更多人参与，为奥运和行业发展注入新的活力。”

在壁球进入奥运大家庭后，国家体育总局小球运动管理中心已经有了一个初步计划，在未来四年甚至更远的将来推动壁球自下而上的发展。国家体育总局小球运动管理中心副主任王赟表示：“我们希望把壁球纳入明年的全运会当中。如果壁球能够在全运会亮相，那么对于这项运动的政策保障和体系的完善都是非常有帮助的。”

练门道

壁球注意事项

1、选择一款适合自己的壁球拍，不仅能够提高击球技术，还能让运动更加舒适。

2、由于壁球运动需要很多转身动作，所以需穿着能全面保护脚踝的壁球鞋。

3、为了避免被壁球或壁球拍意外弄伤眼睛，尽量戴上符合国家标准的护眼罩，青少年儿童必须佩戴。

4、掌握正确的击球技巧是壁球运动中非常重要的一点，只有掌握了正确的击球技巧，才能更加自如地进行运动。

5、在击球时，保持身体平衡，避免因平衡不好而摔倒或失误。

行有迹

沪上部分壁球场馆

徐家汇体育公园壁球馆

地址：徐汇区中山南二路与迎宾路交叉口西北100米

藤飞壁球俱乐部

地址：青浦区诸光路288号园区内

虹口足球场壁球馆

地址：虹口区东江湾路444号

Royal Marshall壁球俱乐部

地址：浦东新区金滇路381号上汽浦东足球场店

Diamond 克拉壁球

地址：普陀区泸定路46弄3号楼-1F

泷屿体育壁球馆

地址：长宁区绥宁路820号虹桥体育公园内