在挥拍中超越自我

陶陶

有人说，要工作到六七十岁，健康是最重要的本钱。大家愈发重视运动，纷纷组团锻炼。《柳叶刀》发表的研究显示，在提升健康长寿方面，网球等挥拍运动的效益高达47%。为追求“长命百岁”，我也凑热闹，握起了球拍。

去年夏天，“网球热”席卷全城。网球培训机构遍地开花，上海的众多“洛克公园”将部分篮球场改造成网球场。尽管如此，球场依然一位难求，从早晨到深夜十一点，场场爆满。我见缝插针抢场地，每周才能训练两到三次。不过，许多人是“三分钟热度”。到了冬天，网球热逐渐退去，订场终于变得容易。如今，我已是球龄近半年的“小萌新”了。

球技的进展像正弦函数一样，时而攀升，时而跌落。国庆休息了两个礼拜，技术便退化得厉害，连最基本的定点击球都力不从心，球四处乱飞，比第一次上课还糟。痛定思痛，在那之后，我一直保持着规律的训练节奏。

和读书一样，网球也是“功夫在课外”。教学课着重固定动作框架。但要真正入门，私下更要勤学苦练，提升步伐的协调性、击球点的精准把握，以及对球速和落点的预判。我常因翻拍面导致球飞出场外，有时跑位过头又急着挥拍，一拍子打中额头、肩膀。妈妈发现我背上总有淤青，催着我去医院检查。我让她放心，连李娜也常背上挂彩，这是成为网球运动员的必经之路。我火辣的性格也鲜明地体现在球技风格中。每个月总有那么几次，因蹬地太猛，转体过度，一下子闪到腰，不得不找盲人师傅推拿救急。我还常因接二连三的低级失误气得跺脚。不过，一节课动辄几百个球的练习，教会了我不执着于过去的失误。

渐渐地，我终于在网球中找到了乐趣，也因此结识了许多志同道合的朋友。其中，还有年逾七旬的爷叔，在闲暇之时约上三五好友，打一场优雅从容的“养生”网球，让人好生羡慕。他说，享受网球是一辈子的事情。这些网球爱好者虽年龄各异，却有许多共同的特点。他们大多承受着巨大的工作压力，渴望找到宣泄口，希望在充满不确定性的生活中寻找稳定的锚点。

球场是一个充满正能量的地方。在这里，我们尽情挥拍，和球友敞开心扉，卸下生活的重担，捧腹大笑，沉浸在击球的节奏和挥拍的喜悦中。真正的较量不是和对手，而是和自己，当回到各自的人生赛场时，网球带给我们的不仅是更强健的体魄，更是坚韧的心态，以及在球场上磨炼出的专注和耐心，让我们更勇敢地面对人生的种种挑战。

至于对未来的期待，我想，追求技术永无止境。在挥拍中专注当下，寻找自我、超越自我，便是网球给我的最珍贵的礼物。