拨开甲流迷雾 远离感染有妙招

随着气温下降，申城进入流感高发季，流感病毒阳性检出率上升，甲型H3N2亚型为主要流行毒株。这个让人揪心的甲流跟普通感冒有什么不一样，什么时候得赶紧去看医生，怎样预防和治疗？我们要学会从容面对，不被它吓倒。

●区分甲流与普通感冒

很多人容易把甲流和普通感冒混为一谈，其实差别很大。普通感冒多是流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，有的有低烧，几天就好了，几乎不留后遗症；而甲流往往高烧、浑身疼得像被卡车碾压过，病程长，通常5到10天，严重时还可能引起中耳炎、心肌炎等并发症。甲流的传染期一般为一周左右，其中以出现症状后的2—3天传染性最强。

如果高烧39℃以上、浑身酸痛和难受等全身症状较为严重、咳得喘不过气、孩子发烧超过3天或超过40℃，出现呼吸困难、脸色苍白、精神萎靡，或者出现呕吐、腹泻、尿量减少、哭时无泪等脱水症状时，千万别硬扛，必须马上去医院。

●甲流的防治策略

有效预防甲流的办法是每年接种流感疫苗，尤其是6个月以上的孩子、老人、孕妇和慢性病患者，抗体水平一般维持6个月左右。同时做好日常防护，勤洗手，经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共物品或用餐前后；家里常开窗通风；不熬夜，加强锻炼，保持良好的作息习惯，增强对病毒的抵抗力。

如果不幸中招，早发现早用抗病毒药，最好在发病48小时内开始。现在常用的有两种：一种叫玛巴洛沙韦，只需服用一次。适用于既往健康的成人和5岁及以上儿童单纯性甲流和乙型流感患者，或存在流感相关并发症高风险的成人和12岁及以上儿童流感患者；另一种是奥司他韦，需要每天服用两次，连服五天，有胶囊剂、颗粒剂等剂型，适用于不同年龄群体。

家里有人得了甲流，其他人要保护好自己。尽量别跟患者面对面说话、拥抱，毛巾餐具分开用；多通风，保持室内空气流通；接触患者或其物品后马上洗手。一旦发现患者症状加重，及时送医。

提前接种疫苗，做好防护，生病了及时用药，该休息就休息，该看医生绝不拖延，就能把甲流挡在门外，或者让它来得轻、走得快。

祝友梅（上海市第八人民医院感染性疾病科护士长）