用乒乓球开出一张“运动处方”

世界各地的选手在嘉年华上切磋球技

中外选手在嘉年华收获友谊 本文图片 实习生 岑佳宁 本报记者 李铭珅 摄

上海交通大学霍英东体育中心内，第一次来到中国的西班牙选手诺莉亚站在球台前，挥拍、移动、回球，动作干脆利落。与奥运冠军阎森交流时，她频频打出好球，甚至有一拍直接得分，引来现场掌声。若只看背影，很难想到，她是一名帕金森病患者。

本周，世界乒乓球健康嘉年华首次来到亚洲。来自不同国家和地区的病友在切磋球技之余，还交流起各自的康复经历。中外专家一起讨论：对神经退行性疾病患者来说，乒乓球如何成为一张更普及、更规范的“运动处方”？

从球台看差距

寻找康复新路径

青岛市乒协运动障碍康复专业委员会顾问刘宁在与中外病友交流时发现，大家谈论最多的并不是技术，而是患病后如何安排运动、每周打几次球、一次打多长时间。

有国外病友介绍，自己患病4年，打球已有3年。在他们的康复生活中，药物治疗与体育锻炼相互配合，乒乓球早已成为日常的一部分。看到他们在球台前反应敏捷、移动自如，一些中国病友不免产生疑问：同样是帕金森病患者，为什么有些人的运动状态保持得更好？

前国际乒联技术委员会主席、前中国队领队姚振绪专程从北京来到上海观摩比赛。在他看来，乒乓球的独特之处在于它把身体、眼睛和大脑紧密联系起来，一来一回之间，判断、决策和身体动作必须迅速衔接。“国外开展得更早，经验比我们丰富，这不要紧，关键是让更多人动起来。”姚振绪的这番话，也道出了这次国际交流的意义。

从相识到相约

让病友彼此照亮

来自法国马赛的罗吉，在当地乒乓球俱乐部内成立了帕金森病友分支，他的长胶打法引起不少中国病友的兴趣。这次健康嘉年华，国际乒联为不同国籍的选手分配混双和双打搭档，罗吉的队友罗格告诉记者，法国即将举办帕金森乒乓球相关比赛，他们向中国球友发出邀请：“乒乓球是我们的语言，欢迎来法国。”来自克罗地亚的病友还带来了有关音乐治疗与乒乓球训练结合的资料。

在“乒乓聚世界 健康向未来”健康大会上，复旦大学附属华山医院院长毛颖指出，慢性病患者的康复运动，不同于竞技体育“友谊第一、比赛第二”的导向，必须把安全放在首位，主动弱化竞争性；同时，慢性病是一个长期干预的过程，所选运动要能陪伴患者长期坚持、逐步适应。在各类运动中，乒乓球是非常适配的一种：它节奏可控、强度适中，对帕金森病患者尤其有康复价值。

从打球到坚持

让康复走进日常

嘉年华现场有不少感人的场景，选手摔倒了再战很普遍。来自北京的选手韩彬和刘洪文告诉记者，两人在上海相识，却发现如果想要经常打球，现实中还有一道门槛：缺少组织者，也缺少固定的活动场所。“如果我们约一次球，单是路上就要花两个小时。”

上海市乒协在全国率先开展“帕友之家”项目，为“帕友”提供了免费的训练场所和教练、志愿者。从一张球台走向一张真正可行的“运动处方”，需要的不只是患者的热情。医疗专业人员的指导、适合患者的训练安排、社区场地的开放，以及稳定的病友组织，缺一不可。对此，中国乒协主席王励勤表示，中国乒协要发挥带动作用，让更多省级乒乓球协会和项目主管单位参与进来，“各地可以加强交流，分享实践经验，探索可复制、可推广的模式，为帕金森病患者以及其他慢性病群体提供更好的乒乓球服务。”

本报记者 陶邢莹