坚持云训练，不想输在起跑线

刚刚过去的这两个月，对王赟说，前所未有的轻松，也前所未有的沉重。

“家里人肯定开心啊，因为之前不管是做球员还是后来做了教练，过年这段时间，不管在外地集训还是在上海，好像从来没有这么长的时间能一直呆在家里，能一家人呆在一起。”谈到因为新冠肺炎疫情而意外多出来的这个“长假”，在家里“宅”了两个月的王赟忍不住笑了起来：“网上有很多段子，像什么辅导小孩子做作业什么的，以前看到了也就是哈哈一笑，现在就发生在自己身上，真的是哭笑不得啊。”

专题撰稿 本报记者 李冰

作为上海申花预备队主教练，王赟的这个假期，也注定了无法真正轻松起来。一方面，疫情期间，王赟每天都要关注从教练组到队员这二三十号人的安全和健康；另一方面，虽然没有办法把队员集中在一起，但每一周甚至每一天，每一个队员的训练情况，王赟都要详细掌握，做到心中有底。“我们告诉队员，疫情期间，大家的‘心’要稳，安安心心宅在家里，但是‘身’却不能宅，一定要动起来，否则等到疫情结束，别人已经跑出去五十米了，你还停在原地，从起跑线开始就已经输了。”

通过传送视频让队员“交作业”

王赟自己也没想到，作为今年1月份才上任的申花预备队主教练，考验他的，不仅仅是球场上的训练比赛，还有突如其来的新冠肺炎疫情。

结束了春节前在海南的集训之后，王赟和申花预备队返回了上海，至少在那个时候，没有人会想到，疫情的发展会如此迅猛，球队重新集结的时间也一推再推。“那时候我们几个教练也在思考‘怎么办’这个问题，因为当时一线队已经去迪拜了，让我们的队员归队并不现实，但也不可能真的放任不管什么都不做吧？”也正是在那个时候，“云训练”的想法，浮现在了王赟和他的教练组搭档的脑海里。

东方体育：先介绍一下申花预备队的情况吧，现在恢复训练了吗？

王赟：应该说球员的训练一直没有中断过，包括球队从海口回到上海，队员放假回家的那段时间，我们也给每个队员布置了训练任务，每天都要动的。疫情相对稳定之后，在遵守各地疫情防控要求的前提下，之前家在外地的队员基本上都已经回到了上海，并且按照规定完成隔离，不出意外的话，这个星期应该就可以归队了，当然具体的还要看防疫部门还有俱乐部这边的规定和安排，但是从队员来讲，至少在身体方面，保持得都还不错。

东方体育：新冠肺炎疫情把预备队的训练计划完全打乱了吧？

王赟：确实如此，因为我们原本计划春节之后重新集中，然后每个阶段都有每个阶段的目标，但是当人都回不来的时候，你就会发现，自己好像什么都做不了，要干什么，能干什么，一切都不在你的掌握之中了。

东方体育：有手忙脚乱的感觉吗？

王赟：有，尤其是在我1月份才刚刚到预备队执教的情况下，本来就是千头万绪的，后来经过海口那段时间的集训，很多东西刚刚理顺，刚刚走上正轨，接下来要做的就是进一步调整，但突然一下子所有事情都停了下来，你之前准备的都没用了。

东方体育：怎么会有的“云训练”的想法？

王赟：全队一起集训是不可能了，但是作为队员来讲，训练肯定是不能停的，这种情况下，有没有人帮助他们制定训练计划，有没有人在旁边督促他们认真完成，效果肯定是不一样的，所以我们会通过传送视频的方式让队员“交作业”，有的队员在训练的时候直接用手机直播，教练在另外一边看着，这样就不会出现你说你练了但实际没有练或者没有练到位这样的情况了。

东方体育：从教练的角度连看，“云训练”的效果如何？

王赟：因为每个队员的情况不一样，而且受训练环境和训练条件的限制，想要达到平时在队里训练的效果，说实话不太容易，所以我们要求队员至少要保证核心力量的训练，还有就是确保能够每天动动球，熟悉一下球性，不至于回到训练场上之后，脚下发“生”的情况出现。另外一方面，我们也会要求队员看一些比赛的录像和视频，多动动脑子想几个“为什么”和“怎么办”，就是同样一个球，为什么别人这么处理？这么处理的好处是什么？如果下次碰到同样的情况，我应该怎么办，就是这样一些类似的问题，毕竟作为足球这个项目来讲，身体条件是一方面，学会用脑子踢球同样重要。说到底，用什么样的手段帮助队员训练只是一种方式，更重要的是让队员绷紧脑子里的那根弦——在没有人管的情况下，你可以选择自觉，也可以选择偷懒，但疫情过去之后，当你重新站回到球场上，能够决定你的表现的，只有现在的付出和努力。

非典时有点年少无畏新冠时更多牵肠挂肚

2019年初，王赟完成了从职业球员到职业教练角色的转换。过去的这一年里，王赟先是跟着西班牙主教练弗洛雷斯，后来又跟着韩国主帅崔康熙做助理教练，然后到了2020年初，他又接受绿地申花俱乐部的安排，出任预备队主教练一职。

如果说，带队在海口集训的那段时间里，王赟更多的是“身”累的话，过去的这两个月，没有跟球员在一起的他，累得则是“心”。“队里的每一个人，还有每一件事，都需要你去考虑去解决，而且疫情带来的那些不确定性，更是让你的心一直放不下来，因为责任放在那里。”

东方体育：2003年初的那次SARS疫情，你也经历过了，现在还有印象吗？

王赟：肯定有啊，但当时好像也没觉得怎么样，至少从我自己来讲，没太担心过。我记得那一年的2月份，当时我们队（上海中远队）还在广州那边集训，后来才知道，那会儿SARS疫情已经挺严重的了，在街上也能看到很多人戴上了口罩，但是我们还不太清楚，也没有什么防护的意识，每天训练结束或者到了休息的时候，还是会跟队友一起，到市区跟那边的朋友去吃饭啊什么的，一直到后来球队回到上海，我们在基地里封闭起来之后，才开始有点后怕。不过那个时候也不光是我们，好像大家对SARS都不太了解，也是在那年2月份吧，中国队跟巴西队还在广州打了一场热身赛，罗纳尔多和小罗他们都来了。

东方体育：这次的新冠肺炎疫情，跟十七年前的SARS疫情，带给你的冲击有什么不一样吗？

王赟：十七年前那一次，可能真的就是无知无畏吧，再加上自己那个时候也还年轻，根本不会想那么多，反正什么事情队里都会安排好的，我只要按照要求去做就行了，即便后来我们回到金桥基地封闭训练，最多也就是觉得不太方便，你要说危险或者危机什么的，还真没有什么特别的感受，至少那个时候没有说不让球队集中、不让在一起训练吧？后来沈（祥福）指导带的那支国奥队也到了上海，跟我们也踢过比赛，除了封闭之外，感觉一切还算正常吧。但是这次就不一样了，我们在海口训练的时候，一开始还好，后来疫情蔓延开来，海口那边也有了病例，那个时候你说没有压力是不可能的，慌乱过，也担心过，因为你的后面是整个球队，你得想着怎么保护好全队，任何一个人都不能出问题，包括春节前回到上海，一直到现在，队里的每个人你都要关注到，要掌握他们的情况，所以每天都是那种牵肠挂肚的状态。我跟他们说，真的只有到了这个时候，你才能体会到之前带过你的每一位教练的辛苦，因为你总是想着要把自己的工作得仔细一点，再仔细一点，所以跟2003年那次相比，你要是说有什么不一样的话，我想应该就是多出来的这一份责任吧。

东方体育：因为疫情，中超联赛什么时候开打还是个未知数，作为预备队来讲，接下来会如何备战？

王赟：目前来讲，疫情防控肯定是第一位的，毕竟对每个人来讲，生命和健康都是最重要的，但是我也相信，就像2003年那次的SARS一样，中国也好，全世界也好，终归会战胜疫情，足球也终归会重新走上正轨，所以作为我们来讲，在做好防控的基础上，接下来就是好好训练，好好备战，不管联赛什么时候开打，我们都要做好准备。至于影响的话，不管对我们还是其他球队，都是一样的，所以最关键的还是要做好自己吧。