答读者问

虹口区朱先生来信咨询：自己呼出的口气很大，都不敢与别人说话，有无好的改善方法？

上海市口腔医院口腔预防科主任医师张颖回答：大部分的口气源自口腔，牙结石、牙周病、龋齿、口腔溃疡等都是产生口气的主要原因。

生活中，正确刷牙、保持口腔清洁，可明显减轻口臭。除了牙齿，舌苔也是造成口臭的重要“基地”之一，建议在刷牙后，用牙刷刮除舌苔，尤其舌背后部。定期使用牙线或冲牙器等，清洁牙齿邻面。同时，应积极治疗口腔疾病，彻底清除菌斑牙结石，治疗牙周炎、龋齿等，建议成年人半年至一年洗一次牙。

不过也有些人因耳鼻喉科疾病、呼吸道感染、胃肠系统疾病、代谢异常，以及幽门螺杆菌感染、肝功能不全等导致口腔异味。因此，如果发现口中持续数月有异味，要及时就医。