陪伴成长的大姐姐

孔嫣在场边指导队员

队员练习射门 本文图片 记者 孙中钦 摄

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嘉定区丰庄中学的体育馆并不算大，教练孔嫣的声音显得十分响亮清脆。一群十四五岁的男孩子，正在练习射门，皮球砸在门框上，不停地砰砰作响。孔嫣笑着说：“这是我们梦想的声音。它在提醒每一个人，努力，再努力。”

丰庄中学男子手球队，这两年已经名声在外，市级青少年组的比赛他们常常独占鳌头。曾经是上海女子手球队主力成员的孔嫣，带领着这帮稚气未脱的孩子在手球的天地中尽情驰骋。

迎难而上

孔嫣是练手球出身，先后代表上海女子手球队获得全国城运会冠军、第十届全运会亚军、第十二届全运会季军，还多次拿过全国锦标赛的亚军和季军。2017年9月，退役后的她来到了丰庄中学，成为学校男子手球队主教练。“当了这么久运动员，退下来之后还是割舍不了这份感情，找工作的时候就想，要是能带一支手球队就最好了，结果真实现了。我希望能在孩子们的身上把我的手球梦延续下去。”

但要带好一支初中的手球队，并不容易。手球在国内还只是一个冷门的“小众”项目，既没有职业联赛，群众普及度也不够高。孔嫣在全校四五百名男生中，总算挑出了十五六个“精兵强将”。

“确实，在我们基层尤其是学校搞体育，选材是很难的。有些学生的身体条件不够；有的学生底子挺好，有点天赋，但未必愿意来手球队。他们可能觉得踢足球、打篮球更有意思。”孔嫣调侃，“选人的时候，感觉像是在淘‘金’。”

更难的一关是家长。王天英是丰庄中学体育部门负责人，正是他当初从嘉定区体育局接过了手球这个项目。“家长们最关心的肯定是孩子的成绩，参加手球队训练，自然会占用一些时间，有些家长就担心影响孩子学习，所以不太支持。”王天英告诉记者，“其实，打球好的孩子，成绩肯定不会差，因为他能更合理地安排时间。”

孔嫣既要管孩子们的训练，还得经常叮嘱他们不要放松学习，既当司令，又做政委。“我们不能因为训练影响队员的成绩，要不然，下一次他们能不能来都不知道了。”

追求梦想

这个暑假，孔嫣和他的学生们练得很苦。除了礼拜天休息，每周要训练6天，而且一练就是一上午。“因为疫情的原因，上半年的训练受到很大影响。现在市运会的比赛很快要来了，我们要努力往前追，多追一点是一点。”孔嫣说。

开学后，手球队也坚持一周四练，一般是周一、三、五，周末再加练一次。而每次训练课，要将近三个小时。孔嫣的训练内容安排得相当紧凑、满满当当，从开始到结束几乎没有一分钟休息，甚至喝口水的时间都没有。“手球比赛对人的体能要求很高，因为整个期间都要不停地运动，不能偷懒的。基本上我们每堂课练一些技术战术之后，还要到外面操场去跑个十几圈。”

“孔教练老公在上海手球队做教练，孩子现在又小，为了这个队伍她做了很大的牺牲。”王天英感慨，“她不仅专业，而且非常敬业。”

如今，在孔嫣的调教下，丰庄中学男子手球队已经小有成就，在2021年上海市青少年手球初中男子组冠军杯赛、锦标赛中连拿两个第一名。除此之外，还有李瑞等两三名好苗子被上海手球队相中。

“在这个位置上，我还是想和我的队员一起拼一下。”孔嫣的语气颇为坚定，“既然我们有这个实力，当然是希望能在市运会上冲击冠军！”

本报记者 关尹