2023年01月28日 星期六
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第02版:人与健康/专版 2022-09-21

秋季养肺 牢记“三怕”

刘岗

怕燥 秋天气候干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴,少吃辛辣之品。

怕寒 肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

怕热 中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。刘岗

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