2025年01月31日 星期五
趴着午休害处多 不服药也能助眠 正确走路可健脑 巧克力囊肿:“甜蜜”的烦恼 女性吸烟  危害更大 “互黑”的婚姻也有趣 男性“备孕期”慎服抗生素 三个动作  缓解颈部不适 改善耳鸣喝杞菊黄精茶 孩子持续发烧  警惕“川崎病” 这些“坏习惯”越多可能越“长寿”
第02版:人与健康 2023-05-03

趴着午休害处多

望阳

趴在桌上午睡会使颈椎和腰椎过度屈曲,颈椎和腰椎的肌肉紧张,不仅会引起颈椎、腰椎疾病,还会影响呼吸、消化,压迫眼球,醒后出现短暂性的视力模糊。

此外,头部长时间枕在手臂上,使手臂的血液循环受阻,醒后极易出现手臂麻木、酸痛等不适。因此,午休时尽量找个椅子躺一会,不要趴在桌上睡。 望阳

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