新“蛙王”覃海洋：续写泳池传奇

覃海洋展示世锦赛奖牌 图片来源IC photo

8月7日晚，来自同济大学的覃海洋领衔夺得男子

4×100米混合泳接力金牌，这是中国代表团在本届大运会上的第100金。而就在前不久的福冈游泳世锦赛上，覃海洋夺得4枚金牌，并成为历史上第一位在单届世锦赛上包揽男子50米、100米和200米蛙泳全部金牌的选手，年仅24岁的他改写了世界泳联历史，成功晋级世界新“蛙王”。

但他却说，金牌不能带在身上成为包袱。

9岁来到上海

从世锦赛奔赴大运会“赶路”参赛的覃海洋依旧表现出色，他续写传奇拿下5块金牌，分别是男子50米蛙泳金牌、男子100米蛙泳金牌、男子200米蛙泳金牌、男子4×100米混合泳接力金牌和男女混合4X100米混合泳接力金牌，实现了成都大运会蛙泳“大满贯”，并多次刷新大运会纪录。他说：“对于这次比赛，我就当一堂训练课去比，多做一些调整，争取游出一个好成绩。”

1999年5月17日，覃海洋出生于湖南省常德市，3岁随父母迁居株洲。5岁半，他开始学习游泳。9岁时，覃海洋从湖南来到上海市闵行区少体校，在少体校训练期间他多次打破全国少儿年龄组纪录，被选入了海军游泳队进行试训。因为年纪小不适合专业训练，覃海洋曾在队伍里“几进几出”，但最终还是坚持了下来。

2014年，覃海洋师从教练叶瑾。叶瑾曾经培养出齐晖和宁泽涛这样的游泳名将。凭借着自身的努力加上教练的指导，覃海洋开始崭露头角。2017年，在第十三届全运会上，覃海洋获得男子200米蛙泳冠军并打破全国纪录。那时，他有自己的雄心壮志：“我想给中国男子蛙泳带来突破。”

然而，在那之后，覃海洋经历了几年的职业生涯低谷。他的成绩始终没有大的突破，在大赛中屡屡折戟。他曾回忆那段时间：“一直都非常认真地训练，但却总是没有什么进步。” 2021年，第一次参加奥运会的他，在男子200米蛙泳预赛还因犯规被取消了资格。

2022年，覃海洋来到上海队，师从崔登荣。崔登荣也是张雨霏的教练。此时，经历过迷茫和自我怀疑的覃海洋决定主动求变，开始慢慢摸索新的训练方式。

蛙泳曾是“短板”

有意思的是，如今成为覃海洋主项的蛙泳，在最开始练习游泳时却是他的短板，“就是因为当初蛙泳游得不好，所以才练得更多”。

覃海洋在此前的采访中也将成绩的提高归功于“科学训练”，“以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练，小肌肉群的控制，大肌肉群的锻炼，以前都不太知道这些，但现在都是要分开训练的”。同时，覃海洋还提到了自己心态上的改变，“现在变得更加成熟了。以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在完全是享受这项运动，非常开心。”

他说自己最大的变化来自身体——去年冬训期间，覃海洋着重强化了自己的基础力量，身体维度“宽了一圈”。在助理教练黄光裕发布的视频中，覃海洋“深蹲重量”达到200公斤，而他也在接受采访时表示，自己体重比以往重了10斤。不仅如此，崔登荣还为队员们请来了花样游泳教练呙俐，通过跨项训练的方式帮助覃海洋提升水感与核心力量。

见缝插针学习

从福冈转战成都，覃海洋几乎没怎么休息就投入新的比拼。高强度赛程中如何保持竞技状态，是不少人关心的问题。覃海洋说：“比赛结果都是平时训练积累的体现，当积累到一定实力之后很难再往下掉，即便连续作战我也能把每一场都发挥好，这是信心和实力的体现。”平日里，训练比赛任务很重，但覃海洋会抓紧一切时间见缝插针学习。

赛场外，覃海洋是同济大学经济与管理学院2019级本科生。在覃海洋眼里，自己是一名国家队运动员，未来将有更多的机会在世界赛场和世界优秀运动员比赛、交流，因此他总是利用一切机会练习英语。在同济大学，覃海洋曾获本科优秀学生奖学金，班级排名前三。目前，他刚刚结束本科学习，即将保研至同济大学体育教学部继续深造。

如今被世界泳联冠以“蛙王”称号的覃海洋表示，这份喜悦不会在脑海中停留太久，只有保持对竞技体育的执着和热爱，才能把这份喜悦转化成继续前行的勇气，才能走得更远，未来巴黎奥运会是自己的重要目标。高李 整理