旅游旺季出行 小心“经济舱综合征”

当前正值旅游旺季，人在旅途，但健康隐患不容小觑。近日，52岁的胡女士乘坐飞机长达14小时后，遭遇下肢静脉血栓脱落并引发肺栓塞，几近猝死，究其原因是患上了“经济舱综合征”。什么是“经济舱综合征”？如何才能避免这种情况发生？

什么是“经济舱综合征”

所谓“经济舱综合征”（简称ECS）又称“机舱内血栓形成症”，其主要是由于长时间乘坐飞机，在狭窄空间内不能活动，再加上密闭空间湿度较低，双下肢静脉血液回流缓慢、血液淤滞，就会发生下肢深静脉血液凝固，从而形成血栓。患者下飞机活动后，血栓发生脱落，随血液到达心脏，继而又达到肺动脉，堵塞肺动脉，使肺脏缺血、缺氧，引起胸痛、气短、咯血，严重时会猝死，临床上称为“肺栓塞”。

其实，“经济舱综合征”并非只发生在飞机座舱内，乘坐汽车或火车时，如果长时间保持一种姿势也会形成血栓。值得注意的是，老年人下肢静脉瓣功能较差，更易发生“经济舱综合征”。此外，如果乘客有血栓病史或乘机前曾大量饮酒、吸烟、过多进食油腻食物，也容易患病。一般来说，静脉被血栓堵塞后会出现下肢肿胀、手按有凹陷、小腿后方疼痛明显的症状。

如何预防该病

乘坐交通工具长途旅行时，怎样预防“经济舱综合征”？

首先要多饮水，避免脱水导致血液浓缩，增加血栓形成风险。其次，注意下肢保暖，着装舒适，穿着宽松柔软衣物，避免穿着紧身裤。如以前发生过静脉血栓的乘客，建议在医生指导下穿着抗血栓弹力袜。此外，如下飞机后发现下肢已肿胀疼痛，应避免剧烈运动，以防血栓脱落，并及时就医。复旦大学附属中山医院康复科副主任 刘邦忠