自制双皮饮 改善胁痛

生活中常常听到有人说自己双侧胁肋部疼痛，中医认为，胁痛的发生是因为肝失疏泄、脾失健运导致的，在进行干预的过程当中，应该以疏肝理气、健脾祛湿为主要方法。

平时生活中可以尝试饮用“双皮饮”来改善胁痛。选用青皮10克、陈皮10克。二者混合后开水冲泡30分钟后即可饮用，觉得味苦的人群可以适当加入冰糖缓解苦味，每次冲泡至味道淡后更换。每日可更换2~3次。青皮舒肝破气，散结消滞；陈皮理气调中，燥湿化痰，二者合用，共同发挥疏肝理气、健脾祛湿的功效。

中陆