脑梗患者这样动

经常有患者问：“老年人患脑梗后，还能运动吗？”

首先，患脑梗的老年人是可以运动的，但是要分情况。根据不同的发病阶段，采取不同的治疗手段。

脑梗急性发作后的2周之内为脑梗急性期，这段时间建议以静养为主。

而处于脑梗恢复期时，患者病情逐渐稳定，建议做相关的运动锻炼。如果前期肢体肌力不够，运动不方便，要防止患者意外跌倒。可以先在床上进行蹬腿、抬手等小肌肉练习，等到肢体的力量足够支撑下地锻炼后，再进行相关的肢体锻炼。

不过，老年脑梗患者运动时要注意，不能因急于求成而随意加大运动量。脑梗患者可以在医生和康复师的建议下制定适合自己的运动目标，以不感到疲惫为度。此外，不宜做剧烈运动，脑梗换着可以优先选择快步走、游泳、做八段锦等较为舒缓的运动，等把身体的舒展度做好，再适当增强运动强度。

虹口区嘉兴路街道社区卫生服务中心

涂洁（副主任医师）