颈围暗藏健康“密码”

近年来，有不少研究都发现人们颈围与健康息息相关，其能够反映人体躯干的脂肪分布状况。颈围大，腰围往往也很大。此外，颈围还能够反应多种疾病，可谓暗藏健康“密码”。

心血管疾病 北京的一项社区糖尿病研究发现，腰围和颈围与心血管事件的发生密切相关。颈围还与颈动脉内中膜厚度密切相关。颈动脉内中膜厚度是已知的早期动脉粥样硬化的指标，因此测量颈围可能有助于尽早发现动脉粥样硬化。

代谢疾病 颈围增加和代谢相关脂肪性肝病及高尿酸血症密切相关。在肥胖人群中，颈围较粗的肥胖者患有心血管代谢疾病比例更高，如平均动脉压更高、胰岛素抵抗更严重、动脉弹性更差。

呼吸暂停综合征 颈围还可预测阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病风险。该综合征会导致低氧血症和慢性炎症状态。

世界卫生组织建议，男性的健康颈围应小于38厘米，女性应小于35厘米。颈围怎么测量？采用直立位，眼睛平视前方，颈部放松，将软尺在第七颈椎（即颈后骨骼最突起处）上缘及喉结（喉软骨突起）下方沿水平方向绕颈一周，以将软尺贴于皮肤而不感觉紧绷为度。值得注意的是，如果患有使颈部变粗的疾病（如甲状腺肿大、颈部肿瘤、颌下肿瘤等），不能用颈围来预测疾病风险。

华中科技大学附属协和医院

内分泌科 曾天舒（主任医师）