2024年11月01日 星期五
秋季止咳食疗方 重阳糕香暖人心 哮喘患者如何“忌口” 会遗传的高脂血症 国家集采政策惠及白内障患者 养生进补有“膏”招 孩子脸上的“白色秘密” 守护精神卫生 共筑心理健康 别让隐形眼镜伤害角膜
第02版:人与健康 2024-10-16

秋季止咳食疗方

亚运

入秋后,天气干燥易咳嗽,此时可进行食疗,推荐三款止咳食谱:

银贝雪梨汤:银耳、雪梨、川贝母与冰糖同炖,可清燥润肺、止咳化痰、生津止渴。

萝卜干贝粥:白萝卜、干贝与大米共煮成粥,能补脾益肺、开胃消食、润肺化痰。白萝卜切丝,干贝加热切丝后与大米同煮1小时,调味即可。

荸荠百合银耳羹:将荸荠、百合、大枣、银耳与冰糖煮熟,可滋阴润肺、化痰止咳、清热止渴。制作时,将荸荠去皮捣烂,百合泡软,大枣去核切丁,银耳打碎后加水煮熟。 亚运

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