秋季止咳食疗方
入秋后，天气干燥易咳嗽，此时可进行食疗，推荐三款止咳食谱：
银贝雪梨汤：银耳、雪梨、川贝母与冰糖同炖，可清燥润肺、止咳化痰、生津止渴。
萝卜干贝粥：白萝卜、干贝与大米共煮成粥，能补脾益肺、开胃消食、润肺化痰。白萝卜切丝，干贝加热切丝后与大米同煮1小时，调味即可。
荸荠百合银耳羹：将荸荠、百合、大枣、银耳与冰糖煮熟，可滋阴润肺、化痰止咳、清热止渴。制作时，将荸荠去皮捣烂，百合泡软，大枣去核切丁，银耳打碎后加水煮熟。 亚运
入秋后，天气干燥易咳嗽，此时可进行食疗，推荐三款止咳食谱：
银贝雪梨汤：银耳、雪梨、川贝母与冰糖同炖，可清燥润肺、止咳化痰、生津止渴。
萝卜干贝粥：白萝卜、干贝与大米共煮成粥，能补脾益肺、开胃消食、润肺化痰。白萝卜切丝，干贝加热切丝后与大米同煮1小时，调味即可。
荸荠百合银耳羹：将荸荠、百合、大枣、银耳与冰糖煮熟，可滋阴润肺、化痰止咳、清热止渴。制作时，将荸荠去皮捣烂，百合泡软，大枣去核切丁，银耳打碎后加水煮熟。 亚运
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