高温来袭，“冬瓜降温法”火了

近日，我国多地出现高温，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温,且冬瓜保质期长、价格不贵。但也有很多人有疑问，一个冬瓜能管用？

其实，抱冬瓜睡觉这种方法不是新鲜事。其清凉助眠的效果符合物理属性和中医理论。冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，还具有清热解暑等功效。

中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福表示，不便开空调和风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试抱着冬瓜睡觉。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边通过手接触局部降温。冬瓜表皮升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。值得注意的是，冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。 据新华社公众号