高压氧舱成脑力“充电宝”？ 健康人群吸氧并无健脑作用

“吸一次氧，脑子清楚了。”在社交媒体上，号称能帮“大脑充电”的高压氧治疗悄然走红。

曾经主要用于救治一氧化碳中毒、突发性耳聋等疾病的高压氧舱，如今被年轻人捧成“脑力充电宝”和“逆袭神器”。“扎堆吸氧”背后，究竟是科学还是跟风？

公司进高压氧舱“组团吸氧”

“整个人像被重启了一样。”浦东新区一家公司负责人缪先生（化名）这样描述高压氧治疗后的感受。睡眠不佳的他，在一次偶然机会下走进医院的高压氧舱。尝试了一个疗程后，他不仅自己被“种草”，还拉着团队来“组团吸氧”。

这个事件虽属个例，却折射出人们对吸氧认知日渐明显的变化。浦东新区人民医院高压氧舱施丽琴副主任医师介绍，这两年，因长期疲劳、睡眠障碍前来咨询高压氧治疗的年轻人明显增多，以职场中青年为主，每月至少有十几人前来体验。

高压氧治疗是指在高于一个标准大气压的环境中吸入高浓度氧气来治疗疾病的方法。此时，血液中溶解氧的含量可提升十几倍，氧气向组织弥散的距离也从30微米扩大到100微米。

“高压氧之所以能缓解部分人的脑疲劳，原理主要有三个：一是提高脑组织供氧，让因缺氧而‘罢工’的脑细胞重新活跃；二是加速乳酸等代谢废物的清除；三是调节神经递质，帮助改善睡眠节律。”复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科副主任刘文鹏介绍，临床数据显示，有脑疲劳症状的人群在接受规范治疗后，精力、睡眠质量和头脑清晰度确有明显改善。

不过，医生也提醒，所谓“神奇效果”的背后，有一个不可跳过的前提，即治疗对象本身存在明确的脑组织缺氧或功能障碍。对健康人群，目前缺乏明确的证据证明高压氧能“健脑”或“提高智商”。

别让“捷径心态”掩盖疾病信号

即使走进正规医院的高压氧舱，也不意味着能一键清除脑疲劳。

“脑疲劳不是一个正式的疾病诊断，而是一种亚健康状态。”刘文鹏直言，脑疲劳的常见诱因包括睡眠呼吸暂停、长期高压、焦虑和抑郁等。“很多人不知道，情绪障碍本身就会引起严重的精神性疲劳。这种疲劳不是因为干了多少体力活，而是大脑的神经递质调节出了问题。患者常常被误解为‘懒’或‘不上进’，实际上他们是病了。”

不少人进舱后确实觉得“脑子清醒了”，在刘文鹏看来，这很可能是安慰剂效应在起作用——坐进安静密闭的环境，远离手机打扰，呼吸着略带特殊气味的空气，一个多小时不被打扰的独处，足以催生心理上的放松感。这份轻松，与氧气或许并无必然联系。

医生提醒，没有哪一种“神器”能解决复杂的脑疲劳问题。脑疲劳就像一面生活方式的镜子，它诚实地提醒你：可能睡得太少了，可能压力太大了，想要通过高压氧舱治疗就能快速“健脑”的“捷径心态”，往往会”掩盖身体发出的真实信号。 市卫健委 供稿