气温史上最热 科技如影随形

◆为上马热身，培养未来跑者。今天上午，上马亲子跑热力开跑 本报记者 李铭珅 摄

明天，2019上海国际马拉松赛就将在外滩金牛广场鸣枪起跑。昨天下午，赛事组委会召开了赛前新闻发布会暨优秀选手见面会。史上最热上马来袭，主办方对本次赛事的各项参赛信息为跑者们进行了集中解答。

想要跑得好？别忘了这些

根据气象部门预测，明天上海的天气状况为多云，温度为18-24摄氏度，相比往届上海国际马拉松赛，这个温度达到了历史最高。上马组委会为此在赛道沿途增加了多处喷淋降温区和冰块补给，组委会也提醒广大跑者，在跑步过程中量力而行。

从赛前5天开始，组委会为每位跑者发送温馨提示短信，内容包括赛前准备、赛前训练、饮食方案及赛事当日如何集结、存衣，赛事当天天气预报等信息。即使第一次加入上马大家庭，也不用担心会迷路。

值得一提的是，在垃圾分类成为新时尚、上海市民热烈开展垃圾分类的当下，作为上海的名片赛事，上马也义不容辞地肩负起体育赛事垃圾分类先行者的使命。为响应上海市垃圾分类政策，践行绿色环保、可持续发展的理念，2019上海国际马拉松赛将在起终点区域及路线沿途，根据马拉松赛事独有的垃圾特性、按要求设置分类垃圾桶。上马组委会倡导跑者能够按照分类规定投放垃圾，组委会也将特设垃圾分类志愿者，引导、辅助跑者进行正确的垃圾分类及投放，并确保赛事垃圾分类能够切实得以落实。

想要遇见Ta？装个小程序

作为上马服务重要组成部分的上马小程序今年也全新改版，在原有基础上推出更多“黑科技”。上马赛前，参加上马嘉年华线下活动，也可以使用微信小程序打卡和参与互动；选手比赛期间，想要在赛道边为其加油的亲友团们，你们的福音来了：上马微信小程序推出选手跑步轨迹追踪功能，只需输入参赛者姓名或参赛号，即可实时掌握选手的当前位置、提前找到合适地点“制造偶遇”；赛后，跑友们也能直接在小程序上查看完赛成绩、下载证书和个人完赛大片了！

赛道音乐站一贯是上马最靓丽的风景，跑者行进过程中，穿行于各色音乐站点之间，体验胜似音乐节。今年除了校乐队外，组委会结合更多具有地域风情、国际特色的乐队，甄选出风格各异的乐队，让更多国际元素在上马的赛道上展现。

同时依据马拉松跑者体能状态，组委会将不同风格的音乐人有序布置于赛道沿途，充分契合跑者需求，用音乐激起前进动力。开始阶段的音乐站演奏的音乐将是轻松欢快，烘托气氛的。10KM以后，将安排摇滚乐等激昂音乐助兴加油，而进入26KM-35KM，此阶段跑者将出现体力不支状况，需要给予更多鼓励，因此路段音乐站将以BATTLE为主，让跑者充满斗志。而终点处的音乐站，将以胜利鼓舞音乐祝贺大家冲刺。

想要跑得快？跟着学他们

星光荟萃，本次上海国际马拉松赛邀请到了众多优秀马拉松选手，包括上马男子组赛会纪录保持者保罗·基普楚姆巴·罗恩杨加塔，他创造的上马赛会纪录2小时07分14秒至今未被打破；亚洲男子组马拉松纪录保持者哈桑·阿巴西创造的亚洲纪录为2小时04分43秒，一举将前纪录提升了63秒。女子组方面，耶布古尔·梅莱斯·阿拉吉的个人最好成绩是在2018迪拜马拉松赛跑出的2小时19分36秒。

在中国选手方面，中国马拉松国家队的25岁选手多布杰在今年徐州国际马拉松赛跑出个人最好成绩2小时10分31秒；32岁的选手董国建在今年柏林马拉松赛跑出个人最好成绩2小时08分28秒；次仁措姆的个人最好成绩是在今年徐州国际马拉松赛上跑出的2小时31分42秒。 本报记者 厉苒苒