神清气爽的独居老人

□庞兆麟

上了年纪的老人，尤其是年近百岁的老人，要由小辈或保姆来照护，让他能安度晚年。可是，有位98岁的老人平平安安地过着独居生活。这位年近百岁的老人叫陆宝通，1922年出生在上海，祖籍广东，既能说上海话，又能操广东话。上海解放不久，他积极上进，1949年就参加中国共产党，是位有近70年党龄的老党员。陆宝通高中毕业就被吸收进当时由公安局领导的消防队工作，没隔几年就被提升为永兴路消防队队长，到上世纪七十年代，陆宝通被调至上海焦化厂先后任保卫科科长和安全技术科科长，直至退休。

当年公安局留用了一批旧民警，为了整治民警队伍，陆宝通被公安局安排到全国各地去进行外调。他说，这不仅使自己在政治思想上得到了提高，而且使自己的体魄得到了锻炼，以致到了晚年，自己基本上不生病，不吃药，能健健康康地过好每一天。

10多年前，陆宝通和爱人把一百多岁的老丈人接过来一起生活。那时，80多岁的他，和爱人一起尽心尽力为服侍老丈人献出了自己的爱心。不幸的是，他爱人和老丈人（103岁）先后在2012年和2014年因病去世。从此，他成了独居的孤老（三个女儿不在身边）。然而，陆宝通认为生离死别是常事，他克制了悲痛的心情，坚强地过着独居生活。

陆宝通的家和我的家靠得很近，都在闸北公园附近的洛川东路上。我在闸北公园散步时，经常会碰到陆老，98岁的他腰背挺直地在步道上稳健地走着，一点也看不出是位年近百岁的老翁。据陆老说，他每天上午和下午都要到闸北公园来散步，这是作为自己健身的必修课。再说，闸北公园点缀着各种色彩的鲜花，边散步边观赏，心情十分愉悦。

一天傍晚，我到他家去看望他，听到门铃声后，他十分利索地走到房门口，把我迎到客厅，只见他开着空调，正在观赏电视节目。当我问及他的生活状况时，他说，“我每天早上六点起身后，在阳台上伸伸手，弯弯腰，洗漱后喝杯温开水，稍停一会儿，就吃早餐。”我插问：“你早餐吃些什么？”他说，“先喝一杯牛奶，然后吃一大碗粥，有时吃两个馒头。”稍停片刻，陆老继续说，“吃好早餐后，就到街头去散步半个多小时，顺便把菜买回来，自己洗，自己烧，不请保姆帮忙，连家里的清洁工作也是自己干。”我听后，对如此高龄的陆老在生活上有这么好的自理能力，深感钦佩。

自从新冠肺炎疫情来袭后，陆宝通也宅在家中，听听广播，看看电视。他觉得要不被病毒感染，增强免疫力极为重要，于是他在阳台上晒晒太阳，做做简易的健身操，使自己感到神清气爽。不久前，住在肇嘉浜路的大女儿接他去住了一个多月，祖孙四代共享天伦之乐，心情十分愉悦。

陆老十分自信地对我说，“我耳不背，眼不花，手脚还灵活，连家务活都是自己干。”他还深有感触地说，“尽管我一个人独居，但居委干部不是上门慰问，就是打电话来问候，从90岁起就喝上免费牛奶，敬老节送来重阳糕，过年还送上慰问金，使我深感无比温馨。”可见，随着社会老龄化的不断增长，有关部门在为老年人养护的设施和措施随之不断增多，深得长者们赞扬。

陆宝通离百岁不远了，但愿他身心健康，以愉悦的心态迎来百岁寿辰。