谈谈抑郁症

金雷

昨天上午，去龙华殡仪馆送围棋国手范蕴若最后一程。噩耗是上周四突然传来的，与他熟识的师长、朋友在悲痛和惋惜之余，非常震惊。事后大家了解到，范蕴若患有抑郁症。这驳斥了网上关于他的流言，也将这种现代社会普遍存在却仍未得到足够认识的精神疾病推到大众面前。

根据世界卫生组织的统计，全球约有3.5亿人与抑郁症为伴。抑郁症是目前15至29岁人群第二大死亡原因。随着人们工作、学习和生活压力不断增大，抑郁症将位列全球疾病负担之首。

而对抑郁症的不了解、对抑郁症患者的不理解，导致更多人受困于这种精神疾病。谈到抑郁症的防治，上海市新冠肺炎疫情心理危机干预队队员、长宁区精神卫生中心主任医师郑宏表示，首先要学会识别抑郁症。一个人一天大部分时间情绪低落，思维迟缓，言语动作减少，并持续两周以上，可确诊为抑郁症。抑郁症另一个常见的症状是连续失眠。一旦患有这种精神疾病，患者很难自愈，放下顾虑，及时就医接受治疗是必要的。只要早发现、早治疗，大部分患者都是可以治愈或减轻症状的。

一位朋友曾是抑郁症患者，她一度因担心被歧视不去就医，病情趋重后想就此结束生命，最后能从悬崖边被拉回，正是亲情、爱情和友情的不离不弃。这段经历也让她重新思考：除了业绩和鸡娃，还有哪些更值得自己付出？在把爱都分给家人、亲友之前，是不是应该多爱自己一些？

在上海这样拥有2400万常住人口的超大型城市，一线精神科医生不过1000名，儿童精神科的医生不足50名，从事自杀预防和干预的更是少之又少。郑宏医师说，如果人生价值观多元一些，整个社会对成功的定义也会多元化，运动员不必唯冠军论，科研人员不必唯成果论，学生不必唯成绩论……大家用更富弹性的心态面对事业、学业和感情上的变化，学会活在当下。

痛惜生命逝去的同时，我们探寻悲剧的源头，这是对逝者的尊重和理解，也是给自己、家人和朋友以警示。