减去10岁

严德仁

“减龄老人”是如何炼成的？当然，熟谙养生之道是肯定的，可是，今天的老人们，哪个不是养生保健的专家呀，你随便找一个跳广场舞的老太，她都能给你上一堂比当年洪昭光内容丰富得多的养生课！但要真正成为众人眼中公认的“减龄老人”，不是那么简单。

根据我多年的观察、采访和总结，“减龄老人”，会有以下几个特点，老人们不妨对号入座，对上越多，减岁也越多：

一、心态年轻，从不认为自己已经老去。二、生活有规律，有爱好有事干。三、喜欢打扮，重视外表形象。

人靠衣装，爱整洁爱打扮是“减龄老人”的共同爱好，有条件的，名牌衣服不离身，条件差一点的，干净、合身的次名牌必不可少。广义来说，也包括重视美容、美肤、微整形，掩饰老态，尽量把好的一面示人。

四、有异性相伴，丰富情感生活。

夫妻相敬如宾，独身后多与异性交往。有一位70多岁独居老太，一身多病，自从在牌桌上认识了一位同龄的丧偶老人，两人走到一起，同居了，从此病也好了，精神也好了。10多年后，老头去世了，她也垮了，被送进了敬老院。大多数“减龄老人”都会有一本与异性交往的浪漫史，此为因果。

五、心态平和，不生气、不发火、不计较、不管闲事、不自私不损人。

这一条是高龄“减龄老人”共有的特点，内容易懂，做到较难，但很管用。

老人们，行动起来吧！目标：减去10岁！