“三乐”延年的老教师

□庞兆麟

我乐意把老友宋连庠的长寿经历和心得介绍给读者朋友，让我们一起分享。

1929年生于辽宁的91岁的宋连庠，1934年随家自北平南下春申，上海成了他的第二故乡。其父宋大章十七八岁即东渡扶桑，留学日本士官学堂，后加入同盟会，献身国民革命。归国后，紧跟孙中山先生，偕同志们一起奋战，赢得1911年辛亥革命的胜利。此后，先后任关东都督府秘书长、孙中山大元帅府咨议、上海市政府机要秘书兼淞沪警备司令部办公室主任等要职。其父虽于革命前期亲率义师作战，然之后所司之职，多为“文官”，还是柳亚子“南社”诗友，家学渊源，这对宋连庠日后擅长写诗著文影响不小。

宋连庠毕业于上海大同大学，毕业后先后在储能中学、浦民中学和黄浦区教育学院任教，是资深的语文高级教师。他自青年起就爱好戏剧，1949年20岁的宋连庠，已在著名演员石挥导演并主演的《我这一辈子》中出演了一个被捆绑的角色。此后，尤其是退休后，他一发而不可收，在40多年中，他先后在数十部影视片中饰演了多种身份的配角，哪怕是只说几句话，他演来十分逼真。宋连庠在电影《画魂》中，演一个光头的看家老仆，与巩琍(演女画家潘张玉良)配戏，显示出一副阅尽家道兴衰，依然忠心耿耿的模样。作为影视老票友，宋连庠被上海电影家协会吸收为会员。

早在上世纪六十年代，宋连庠发起并组织上海市教工艺术团话剧队，排练并演出《寒夜》《口是心非》等多个独幕话剧，赢得广大师生的赞赏。他深有体会地说，演戏不仅为观众丰富文化生活，而且也有助于促进自己的身心健康。

宋连庠67岁不幸罹患“脑梗塞”，以致右半身偏瘫。此时，他想起清末名士程十发(演员程之的祖父)的联语:“想起来如何得了，放下去有个自然。”于是，他的心态渐趋安定、平和，睡得好，胃囗亦开。经中西医配合治疗，不仅肢体活络了，而且还能继续写作，诗文频频见报，真是“少壮意趣老弥浓，烹文煮字乐融”。他之所以能恢复得这么快，其中有个“基因”一一他年轻时爱好体育运动，是大同大学篮球队的主力；多年来四处奔走，参与影视的拍摄，演了几十个配角，使自己的身心也得到了磨练。令人尤为感佩的是，宋连庠病后在疗养时，由儿子陪同应邀冒寒北上涿州，在中央电视台拍摄的三十集献礼片《中国命运的决战》中出演国民党元老戴季陶。

上海胸科医院医生陈群说，“笑是甘露，是不可或缺的维生素，人在快乐高兴时，心脏分泌的荷尔蒙会杀死有害人体健康的癌细胞，因此喜乐的心情是健康的良药，也是长寿的重要因素。”对此，宋连庠非常信奉，他康复后总是无忧无愁，开开心心过好每一天。

宋老宅心仁厚，对“文革”中伤害过他的人，“文革”后则“相逢一笑泯恩仇”。在生活上，他从不抽烟，常年绿茶清心，以增添免疫力。苹果、猕猴桃和番茄从不间断，早饮豆浆，晚喝酸奶，神清气爽不显老。宋老把自己的一生概括为三句话:知足常乐，助人为乐，自得其乐。真可谓是“三乐”延年的老教师、老票友。

我和宋连庠都是上海市朗诵协会会员，让我和他同诵几句诗:老人是什么？老人是一支歌。什么歌？与时俱进唱凯歌！