重温广播体操

孙 博

春光明媚的下午，我在书房啃史蒂芬·霍金的《时间简史》。这虽然是一部科普著作，但黑洞、粒子、反物质等名词对我来说，还是有点儿深奥，好几次拿起书却尚未读完。

就在这时，从客厅传来了久违的声音：“发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操，原地踏步走，一二一，一二一……”激昂的旋律十分熟悉，瞬间把我拉回到学生年代。

我闻声而去，原来真是妻子跟着视频在做广播体操，她是在微信朋友圈看到的。我也跟着她做起操来，仿佛回到了四十多年前。正是这第五套广播体操，陪伴我度过了青涩的青少年时代，每一个动作都刻在了骨子里。听着熟悉的音乐，做着熟悉的动作，激动的泪水忍不住在眼眶里打转，唤起了满满的回忆，似乎在做人生的连环梦。

做了两遍操，关节咔咔作响，气喘吁吁，真是岁月不饶人啊！但全身冒汗，感到热乎乎的，有一种难以形容的舒畅，浑身有力。此刻突然发现，小时候看不起的东西，原来如此有用，真可谓“少年不识愁滋味”。

在那个遥远的年代，不少同学私下觉得，认真做操的人都好傻。有的人在做踢腿运动时故意踢前面的同学，有的人趁做侧身运动时偷偷瞄一眼关注的人。那时我是班干部，被迫做了好几年领操员，总是应付了事，有时是闭着眼睛做操，内心似乎有一种抵触情绪，总感到广播体操太简单，没有打球、跑步有用，起不到锻炼身体的作用。

其实，广播体操是经过无数专家反复研究、难以计数的人实践改进而成，每一节都带有多个关节的活动及拉伸。每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢。由于每一节都是重复几个动作，并配有韵律十足的音乐、铿锵有力的口号，不会觉得枯燥乏味，反而感到有趣带劲。

据说，这第五套广播体操是流行最长和传播最广的一套，它的音乐十分耐听，由中央乐团交响乐队演奏，著名指挥家李德伦先生指挥。录音时，七八十个工作人员，愣是录了三四个通宵才完成。若干年后我才知道，当初北京有一名小学生因为做这套操时姿态标准、优美，所以被选为全校的领操员，还上了那时十分稀罕的新闻纪录片。正是这次露脸，让体校的老师吴彬发现了这个颇有运动天赋的孩子，他被选拔进了什刹海体校，专习武术。而这个孩子，就是日后成为武打明星的李连杰。

做完操后，喝了一口茶，快活如神仙。我跟妻约法三章，从今开始每天做两遍操，为了健康长寿，也为了回忆青葱岁月。