牢记八个要点 做好个人防护

上海不少商城设有新冠疫苗加强针接种点，市民游客无需预约扫码就可接种 杨建正 摄

面对新冠肺炎疫情，良好的卫生习惯和接种疫苗是目前个人最有效的防护手段。当前，全球新冠疫情仍在高位流行，境外疫情输入我国的风险持续存在，国内疫情还在不断动态清零过程中。元旦、春节即将来临，疫情传播风险较大，广大上海市民要时刻绷紧疫情防控这根弦，牢记以下八个要点，做好个人防护。

■接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的重要手段，更是应尽的责任和义务，也能有效减少重症和病亡发生。每一位符合条件的市民，都应尽快完成接种，如全程接种完成满6个月，勿忘接种加强针。

■戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式，即使已经完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，同样需要在公共场所、搭乘公共交通工具时佩戴口罩。

■保持手部清洁也是非常重要的措施，却也容易被忽视。在外要牢记脏手不碰眼口鼻，即便天气寒冷也要勤洗双手。

■年末聚会应酬活动多，但人员密集场所还是要少去，建议减少或取消不必要的聚会，避免人员聚集。如必须前往，也要坚持全程佩戴口罩、勤洗手，并尽量与人保持一米线的距离。

■平时要做好健康监测，在有如发热、咳嗽、头痛等疑似新冠肺炎症状出现时，及时监测体温，主动就诊。

■非必要不出境，非必要不离沪，不要前往国内中高风险地区。如确实需要离沪，应当加强出行途中的个人防护。

■面对疫情，需要提高警惕，及时了解相关权威信息，不恐慌、不信谣、不传谣。如果遇到防疫人员流调，要如实回复，不可隐瞒相关行程，积极配合做好疫情处置工作。

■疫情期间，加强体育锻炼，有助于提高身体抵抗力，增强机体对病毒的免疫能力。冬季本来就是各种呼吸道疾病高发季，科学运动、规律生活、保证营养、放松心情，是保持身体健康的“通用法则”。本报记者 左妍