口腔异味知多少

要知道拥有口腔健康才能实现全身健康。3月20日世界口腔健康日，口腔科医生为您的口腔健康支招，让您为口腔健康而自豪。

聊天时，对方有意或无意扭过头或捂住鼻子；想和家人亲近一点，却遭遇尴尬……是什么影响了正常的社交活动？答案是口臭。

口臭主要是口腔中的厌氧细菌腐败发酵食物残渣，产生了有臭味的挥发性气体。

很多人认为口臭和上火、胃不好有关，却忽视了和口臭关系更为密切的口腔原因。研究显示，口腔来源的口臭占了80%以上。常见的原因包括口腔卫生差；刷牙出血；牙龈肿胀、牙龈退缩等牙周病；舌苔厚重黏腻，还有很多口腔疾病如化脓性疾病、口腔癌等也可引发口臭。

除了口腔来源外，系统性疾病，如消化系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病等，都可能引起口臭。

由于口臭的产生原因很多，当发现有口臭后，应到正规医院进行检查，找有经验的医生进行诊断，千万不要相信网上的小广告。

通过刷牙、清洁牙间隙以及漱口等三个步骤，可以预防口臭和维持效果。但是大部分人的口腔清洁都止步于刷牙。经常清洁舌苔、咀嚼无糖口香糖也是预防口臭的有效办法。戒烟限酒。避免进食刺激性食物如大蒜、韭菜等，这些食物本身经过人体的代谢会产生有异味的气体从而引起口臭。

为了预防牙周病，建议每半年至一年，进行一次洗牙，不但有利于口臭的改善，更是对牙周健康的重要维护。

陈曦（主任医师）詹婧彧（主治医师）（上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科）