全民健身日 阿拉动起来
今天是第14个“全民健身日”，申城近400处公共体育场地免费开放，一大早各场馆便迎来不少健身爱好者。
为积极备战上海市第十七届运动会，今天上午，2022年“全民健身日”青少年体适能公开课（体能测试）在虹口足球场举行。训练课内容以游戏性、比赛性较强的手段提高青少年参与的积极性，增强训练效果，其中小运动员们的基础力量以自重训练和单侧肢体的力量训练来增进，爆发力的发展主要是以跑跳等辅助器材训练动作来练习，为备战市运会打下扎实体能基础。同时，也积极倡导科学健身，体现全龄友好，展现城市活力。本报记者 李铭珅 摄影报道
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