天冷打好“身体保卫战”

昨天体感温暖如春，今天出门冷风飕飕！温度变化大，呼吸道、心脑血管疾病高发，老年人、慢性病患者、抵抗力较差的人群一定要注意防寒保暖，打好“身体保卫战”。

上海曙光医院老年科副主任崔松主任医师提醒，冬季是心脑血管疾病的高危季节，气温骤降，血管容易异常收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度增高，心、脑负荷加重，动脉粥样斑块易破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心脑血管疾病。此外，着凉会导致人体抵抗力下降，如果感染流感病毒，会并发支气管和肺部感染，诱发心衰或使原有心衰症状加重。因此，心脑血管疾病患者一定要加强防护，按时服药，规律作息，注意保暖，做好日常健康监测。当气温变化剧烈时，裸露在衣物外的手部、头面部等要特别注意保暖。保持轻松愉快的心情、注重休息，维持良好的精神状态。

冷风中，呼吸系统同样面临着巨大挑战。岳阳医院呼吸科主任王振伟主任医师提醒，冬季天气寒冷、空气干燥，令呼吸道更为敏感，易受外界刺激影响，导致局部抵抗力下降，为病毒和细菌的侵入提供了机会。而室内空气不流通，也容易导致细菌和病毒的传播。儿童、老年人、慢性病患者等抵抗力也相对较低，应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。要学会正确洗手、勤洗手。保持规律作息，保证睡眠充足。

如果已经感染了呼吸道疾病，市卫健委建议：大医院人员密集、等候时间长，交叉感染风险较高，家里如有儿童患病症状较轻，可首选到基层医疗卫生机构或综合医院儿科就诊。患病期间合理饮食，应以清淡、易消化为主。根据医生的建议，使用合适的药物进行治疗，切勿随意更改用药剂量或停药。 本报记者 左妍