老年人的“老红书”

美友们线上分享日常生活，线下组团共访名山大川

美篇App首页

网友“十月新征”发文感谢家中贤妻

网友“十月新征”发文感谢家中贤妻

本报记者 姜燕

在数字时代，一款名为“美篇”的网络应用悄然走进了老年人的生活，为老年人提供了一个记录生活、分享点滴的平台，更成为他们精神寄托的港湾，成为其退休生活的“老红书”。在这里，他们重新找回了生活的热情，结识了志同道合的朋友，让人生的后半程绽放出别样的光彩。

一 每天都在琢磨

每天清晨6时，上海网友“缔造未来”都会准时起床，第一时间打开美篇App。对他来说，这已经成了生活中不可或缺的一部分。他熟练地签到打卡、访问3篇他人的文章、转发文章、看4个30秒左右的广告，完成这一整套流程他通常要用5到10分钟，这些操作能挣得50个“花瓣”。“花瓣”是平台为用户设计的一种虚拟奖励机制，可以用来享受多种平台权益，也增加其在平台上的参与感和成就感。

“缔造未来”真名王佳明，2016年退休后便开始“美篇”之旅。退休后，他投身公益事业，用余热为社会贡献力量。每完成一次公益捐赠活动，他都记录下来，分享经历和感悟。这些记录成了他生活的见证，也激励了更多人关注社会问题。

来自北京的汤志荣今年69岁，曾是随军记者，网名是“十月新征”，加入“美篇”已有8年，每天发布五六条生活日常，一个月还会写几篇文章，现在又学会制作短视频。他喜欢在清晨和傍晚去公园散步，节假日四处旅行，拍摄视频并制作成美篇，用他的话说“每天都在琢磨这点事儿”。2013年，他被诊断出癌症。在抗癌的岁月里，“美篇”成了他的精神支柱。对他来说，在平台分享生活、心情和感悟的过程不仅给他带来了乐趣，还让他结识了许多新朋友。他甚至开玩笑说，以前到医院开药，一开十几种，现在只开个胃药就好了，“做‘美篇’比吃药还管用”。

二 记录快乐时光

2015年，59岁的南京人汤人仁开始思考退休之后的生活，热衷摄影的他苦于没有合适的地方分享摄影作品。做程序员的儿子汤祺得知父亲的烦恼后，决定帮父亲一把，动手制作了一个分享工具，这就是“美篇”App的前身。

由于初衷就是为老年人服务，技术门槛不高，简单方便并且图文并茂，可以使用模板便捷地美化文章，“美篇”迅速受到中老年人的喜爱，成为他们记录生活、分享快乐的社交平台。与备受年轻人喜爱的网络平台“小红书”相映成趣，因其在老年群体中的火爆，它被亲切地称为“老红书”。这里是他们记录生活的笔记本。从买菜时的讨价还价，到街边偶遇的趣事，这些看似平凡的瞬间，都在“美篇”上被赋予了新的生命。阿姨、妈妈们戴着丝巾翩翩起舞、被子女“嫌弃”的照片，成了板块里的热门内容；老先生们拿着相机，捕捉生活的美好，在“美篇”圈子里成为实现自我的骄傲。

每天凌晨4时许，哈尔滨67岁美友（“美篇”用户的昵称）“善良人”开始发日常，他冒着严寒出门滑冰、看日出、徒步，随手就将这些经历记录下来，分享给更多人。“夕阳红交流驿站”管理员“紫苏”从2017年开始跟随“美篇”，至今快8年了，作品总阅读量超过千万。去年撰写文章1000多篇，日常作品800多篇，获得加精作品达90%。86岁安徽美友王士进是位老大学生，起初尝试发文章，但眼睛不好，写字总出错，于是转向视频创作，每天出门就录个视频发到“美篇”，并坚持互动，给管理员点评。其他美友都不敢想象这位老人家活得这么有生命力。68岁程德梅网名“十月梅”，是“快乐生活交流驿站”圈子的主持人，她说在“美篇”能看到全国各地老年人快乐的晚年生活，甚至还能看到澳大利亚、加拿大、美国等分布在世界各地的老年华人生活。

“美篇”更是他们心灵的港湾，有的老年人也把这里当成表达情感的出口。生活中，有些爱意难以用言语表达，在这里可以把那些对父母的思念、对子女的牵挂，都化作文字，跃然网上。有人怀念已故的父母，深情的文字令人动容。还有些老年人一生经历丰富，插过队、吃过苦，他们想把这些故事讲给子女听，但又不知从何说起，“美篇”成了他们最好的倾诉对象。那些过往的岁月，通过文字被记录下来，成为子女了解父母的珍贵记忆。

三 鼓励激发活力

从最初踏入“美篇”的那一刻起，他们像一群探索新世界的老小孩，满心好奇地思考着。从不会写到会写，从不会制作到熟练掌握，一步步精益求精。初级阶段，哪怕只是获得一个推荐，都会满心欢喜，因为那意味着平台的认可，意味着努力被看见。他们也会自豪地把推荐文字放到文章里。“美篇”各个圈子会给优质作品加“精选”，俗称“加精”，更好的文章还能得到平台的推荐，美友们称之为“双精”。“加精”后的作品还会获得证书，这成了许多作者的骄傲。虽然“加精”只能得到30个“花瓣”，“双精”也只有60个，但作者们并不在乎“花瓣”的多少，他们更在意的是左上角的红标，那是精品的象征。“缔造未来”最骄傲的是他的主页一打开，每一篇都有一个或两个“红标”，“一看就知道是个高手”。他还把“双精”作品和“加精”作品分别整理成集，方便大家欣赏。

文章发布后，“缔造未来”会一直盯着页面刷新，每每看到访问量不断攀升以及留言帖不断增加，十分开心。通常，他的文章发表两天内，阅读量就能到2万左右。留言对他来说，不仅是读者的反馈，更是创作的动力。有的读者留言动辄一两百字，有的一条留言写不下，还分几条写。“缔造未来”常常把精彩的留言截屏、精选，甚至做成一个新的“美篇”，因为他觉得这些留言也是“美篇”的一部分。

四 美友默默奉献

平台的活跃，离不开默默耕耘的圈子主持人和管理员。主持人是某一个主题圈的创立者和主要管理者，管理员是文字水平和责任心俱佳的优秀美篇创作者。这两个工作量超大的岗位完全没有任何报酬，全凭美友的满腔热情和无私奉献。

今年61岁的山东济宁微山人王德增网名为“心境的颜色”，退休后对教育的情怀不减，接手“教师交流园地”的主持人后，经常组织“尊师惠师”“感恩教育”等征文比赛。在他的主持下，圈子从5000多人增至3万人。为了保持圈子的活性，他基本上每月都要策划组织一次征文活动，活动公告和总结都由他亲自执笔，尤其是活动总结撰写工作量非常大，他通常要写1—2天，为了思路不中断，甚至晚上不眠不休。圈中的10个管理员也是每周轮值一天，轮值当天要审四五百篇稿件，除了“加精”外，每月还要从所有稿件中选出100篇向平台推荐。2023年他获评“美篇每周之星”，虽然名为“每周”，但这在“美篇”世界是一大殊荣，想获得非常不易。

网友“十月梅”主持的“快乐生活交流驿站”是平台里较大的圈子之一，每天投稿量巨大，她作为主持人每天要把当天管理员审的几百条稿件都看一遍，经常要从早晨工作到晚上11时。早7时，“十月梅”开始审稿，给好作品“加精”，因为她知道，有的老年人“每天就等着管理员审稿”，等着看自己的作品是否被加上了红标，加上了，就高高兴兴地去买菜，生活就有了动力。其他18个管理员也是起早贪黑，就怕有漏掉“加精”的好文章，让作者失望。刘佳是管理员的标兵，连续7年都是从早上5时开始审稿，今年正月初四动手术后，为了不影响大家的心情，忍着疼痛坚持审稿。他业余还摄影，每天发3个日常文章或视频，是平台连续三年最有人气奖的美友。

“夕阳红交流驿站”圈的管理员“痴人梦语”虽已是耄耋老人，也仍然每天起早贪黑各司其职，配合主持人“汉江骄杨”将圈子的美友从创建之初的寥寥数人增加到现在的4700多人。

五 实现更大价值

在“美篇”这个充满活力的平台上，许多用户通过分享和创作实现了更大的社会价值。“十月新征”退休后，自称一天到晚就是闲着，无聊之余开始做公益，当环保志愿者、安保志愿者，还扶贫帮困。他一边做着志愿者，一边借助所长宣传志愿者们。以前他做美篇只是图个“加精”，自己开心，利用这个阵地做宣传后，有些个人和单位因此获得荣誉和认可，他也十分惊喜，更觉得自己真正实现了“永不退休”的宣传员使命。因为他利用“美篇”App讴歌新时代、传播正能量，还被誉为“永不退休的宣传人”，原北京市军休办党委评他为“十大优秀共产党员标兵”，北京市朝阳区奥运村街道北沙滩社区将他聘为宣传工作顾问。

“缔造未来”在退休后致力于推动少数民族地区的扶贫事业，个人也资助了几位贫困学生，并通过“美篇”分享经历和感悟，得到了众多美友的支持和响应。其中，一位沈阳的幼儿园退休教师受其影响，回到原先所在幼儿园，与园长商议开展捐赠活动，鼓励家长和孩子们捐赠学习用品和生活用品。在“缔造未来”的策划和协调下，沈阳的幼儿园与贵州省黔东南黄平县一所村小很快“手拉手”，仅用5天时间就完成了捐赠活动的策划、执行和报道。捐赠活动结束后，他将现场图片插入早已做好的美篇文章，迅速发布了《爱的传递》一文，记录了整个过程，让更多人感受到公益的力量。“这完全是通过‘美篇’所认识的人一起来做公益，所有关注到这件事的人都深受震撼，也非常感动。”王佳明说。

六 更多数字体验

国家统计局发布数据显示，2024年末，我国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人，占全国人口的22.0%。这一数字标志着我国人口结构正经历着深刻的变革，老龄化进程加速前行，其深远影响不容小觑。

根据第55次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2024年12月，我国网民规模已达11.08亿人，50岁及以上网民群体占比由2023年12月的32.5%提升至34.1%，其中60岁以上占14.1%，互联网进一步向中老年群体渗透。国家在推动社交平台适老化改造方面已经采取了一系列措施，以帮助老年人更好地使用互联网服务。工业和信息化部印发了《互联网应用适老化及无障碍改造专项行动方案》，推出了首批适老化及无障碍改造App名单，包括人们常用的多款生活及信息服务类App，要求推出“关怀模式”或“长辈模式”，优化界面交互、内容朗读、操作提示等功能，提升老年人的使用体验。

截至2023年末，已有2577款老年人常用的互联网应用完成适老化改造。这些改造涵盖新闻资讯、社交通信、生活购物等多个高频使用场景，显著提升了老年人的数字生活体验。如微信推出了“关怀模式”，提供大字体、大图标、高对比度文字等功能，方便老年人使用。百度搜索也推出了大字版、滴滴老年版等，在功能和界面上更加贴近老年人的需求。

除了传统社交平台的适老化改造，一些像“美篇”一样专门针对老年人的社交平台也应运而生，聚焦中老年人的社交、休闲、娱乐等需求，提供线上学习、兴趣社团等服务，同时通过实名认证和大数据技术保障用户安全。这一系列措施和平台的出现，都为老年人更好地融入数字生活提供了便利。