科学防晒“门道多”

烈日炎炎，防晒成为日常生活中的重要护肤步骤。如何科学防晒？听听专家怎么说。

南京鼓楼医院皮肤科马立文主治医师介绍，防晒的重要性不仅在于“美观”，更是为了防止晒伤和皮肤老化。如果是短时间内暴晒，可能会晒伤皮肤，出现红肿甚至水疱。如果皮肤长年暴露在阳光下，会造成皮肤老化，甚至可能诱发皮肤癌。

物理防晒与化学防晒，哪种更为有效？物理防晒，主要是以物理遮挡的方式来实现，比如打伞、戴帽子、穿防晒衣等等。而化学防晒通常是使用防晒霜、防晒喷雾等方法。一般来说，后者的防晒效果会更好、更安全。

在挑选防晒霜等化学防晒产品时，需要根据实际情况进行选择。比如在日常通勤过程中，因为在室外停留时间短，SPF（防晒指数）为15的防晒霜就够用。而进行较长时间的户外活动时可以选择SPF数值更高的防晒霜，如涂抹SPF50的防晒霜约有700分钟的有效防护时间。 据《生命时报》