着装清爽有利健康

□朱亚夫

百岁寿星谢肇原是延安保安小学的保育员,细心照料过许多烈士遗孤，被人尊称为“谢奶奶”,晚年时曾被北京市评为健康老人。她一生注意装束和仪表，晚年喜欢穿色泽明快或带些花色的服装。谢肇认为，着装清爽,人显健康，“老来俏”能丰富老年生活，美化老人世界。平时在居室里，凡遇有玻璃和镜子，她总要对着仔细欣赏一番自己，不时地拿起小镜子检查自己的脸干不干净，头发梳理得顺不顺，眼镜戴得正不正。

其实，注意着装和仪表，在百岁寿星中不乏其人。如上海2016年风采寿星夏金书，平时就爱打扮，不梳洗不见客。年轻时，老人就穿得山青水绿，端庄大方。年过耄耋，照样老人起床后的第一件事就是梳洗打扮。她的每一件衣服都大小合体，色调入时。人们对她的印象是：从来都很利索。她梳洗未完毕，或衣冠不整，从不见客，更谈不上出门。这是她从小养成的习惯。

细细想来，说着装清爽，有利健康，是有道理的。这个健康可从两方面来理解。一是穿着整洁清爽的服装，会光洁舒服，自然暖心，倘若着装脏兮兮，皱巴巴，不清不爽，就会刺激皮肤，浑身不舒服，有害身心健康。二是穿着整洁清爽的服装，会提升自身形象，增强自信心，让身心愉悦。因为着装与人的情绪之间存在着相互影响的关系，着装可以影响人的情绪，人的情绪也可以通过衣着反映出来。它并不仅是一个简单的审美问题，而是与人的心理健康是息息相关的。服饰清爽，会让人心情舒畅，精神焕发。服饰是给人的第一印象，是向外界敞开的名片。试想，当你出现在各种公共场所和社交场合时，山青水绿的着装引起别人的瞩目和称赞时，你会感到十分惬意和自豪，活动兴致会自然提升；相反，当你穿着带有污渍的邋遢衣服，引来众人诧异的目光和指指点点的时候，你自然会感觉很不自在，情绪马上会转晴为阴，甚至产生躲避、逃离的念头，这当然不利健康。

当然，我们讲着装清爽，是指穿衣服要整洁大方，而不是指衣服一定要面料高级、做工考究、款式时尚。同时，我们讲着装清爽，不仅指女性老人，也是指男性老人。因为着装清爽，会使你显得精神焕发，风度儒雅，显出海派风度，一副“老克勒”派头。