防病毒：戴口罩勤洗手

根据《中华人民共和国传染病防治法》，传染病分为甲类、乙类和丙类。甲类包括鼠疫、霍乱；乙类包括传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感等。当前的新型肺炎归类为乙类传染病，但需要采取甲类管理。

甲类包括以下防治措施

1.对病人、病原携带者，予以隔离治疗，隔离期限根据医学检查结果确定；

2.对疑似病人，确诊前在指定场所单独隔离治疗；

3.对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施。

本报记者 章丽倩

无论是练肌肉力量，还是练平衡性与柔韧性，科学体锻都是一笔事关健康的长线投资。若真要说当下最有效的防病手段的话，那还得是——戴口罩和勤洗手。

目前，市场上常见的口罩主要是普通棉布口罩、一次性医用口罩和N95型口罩，针对这次由新型冠状病毒引发的肺炎，目前推荐的口罩是一次性医用口罩和N95型口罩。

在佩戴一次性医用口罩时，应使橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。

相较于一次性医用口罩，N95型口罩能更有效预防呼吸道感染，不过由于这型口罩在佩戴时更容易有闷气感，所以对活动在公共场合的普通人来说，其实一次性医用口罩已经够用。就目前结论来说，新型冠状病毒与其它病毒一样，也存在于飞沫中，一次性医用口罩能阻挡大部分粘在飞沫上的病毒，阻止它们进入呼吸道。

如果想选购N95型口罩的话，应尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩。