2022年10月06日 星期四
坚持运动,缘何更重了? 调理肠胃功能紊乱  有妙招 长期憋尿危害大 “血常规”发出的健康预警 人体中“脏脏”的部位,你了解吗? 晨起症状别忽视,自检自查保健康
第02版:阅健越康 2022-08-03

晨起症状别忽视,自检自查保健康

瑞德

图:TP

一日之计在于晨,早上起床后不妨进行一些自我检查,如果身体出现了以下症状,就要及时去医院进行检查。

头晕

如果晚上熬夜了,或者因为心事重睡得不好,早上可能会出现头晕。但其他原因也会导致头晕,比如血黏度增高时,血流减慢、血氧含量下降,会导致大脑供血供氧受到影响。经过一夜睡眠,血黏度的高峰值往往在早晨出现,此时就会出现头晕现象。

此外,起床后头很晕往往也是高血压的表现。起床后最好拿血压计进行测量,如果血压高于130/80毫米汞柱,就要提高警惕了。

手麻

起床后出现手麻需要警惕以下四种情况。

神经根型颈椎病:除手指麻木外,还会伴有颈肩部肌肉酸痛、上肢放射性疼痛等症状,常见于白领、长期伏案工作的人群。

糖尿病:糖尿病也可导致手指麻木,麻木的感觉多在四肢末端,两侧对称出现。

中风:对于年龄在40岁以上的中年人,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状,并且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病,应警惕中风。

腕管综合征:多因屈指肌腱鞘发炎,压迫腕管内的正中神经,引起手指麻木、刺痛等症状。

身体浮肿

睡前喝太多水或者晚上吃得太咸,早晨也可能出现轻度的浮肿。这类浮肿会在起床后20分钟之内彻底消失,若没有改观,则需要检查肾脏以及心脏的情况。

肾脏问题导致的水肿特征非常明显,如水肿处按下去不仅不会回弹,还能看到褶皱纹路,甚至能看到自己的指纹。

此外,肾性水肿多从眼睑、颜面开始,随后会逐渐出现在下肢、脚踝。常常会伴随尿起泡、排尿困难、尿量减少、颜色改变、血压升高等症状。

而心衰型水肿是“一按一个坑”,且凹陷处过一会儿才慢慢回弹。

咳嗽、干呕

晨起咳嗽不止,还伴有脓痰,一般多见于慢性阻塞性疾病中晚期病人。慢性咽炎的患者,晨起时出现刺激性咳嗽和恶心干呕,若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血,造成分泌物中带血。

关节僵硬、脚底疼痛

起床后,如果发生持续一小时以上的手指、手掌、膝盖、脊柱、关节僵硬,需要警惕类风湿性关节炎。

可能导致晨僵的疾病还包括强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。

此外,如果起床后以后脚接触地面有酸痛感,而活动后能够缓解,但是继续运动或者长期站立以后又开始酸痛,则需要怀疑足底筋膜炎。

眼屎性状改变

正常的眼屎大多是透明或淡白色的,量少无异味,也不会引起眼部不适。如果眼屎突然增多,性状有些许改变,很可能意味着眼睛发生了病变。

眼屎呈黏稠的白色丝状,可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。如果是稀薄稍带黏性的水样液体,往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。

此外,眼睛若有黏脓性分泌物,应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。尿液颜色、气味异常

正常尿液是黄色、淡黄色的透明液体,喝水越多,颜色越淡。早起如果发现尿液的颜色或气味有异常,需要及时去泌尿外科检查。瑞德

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