经常伸脖子，能消除颈纹吗？

图：TP

随着年龄的增长，不少人的颈部皱纹越来越严重。网上有不少“仰头大法”，据说可以通过拉伸脖子来消除颈纹，但这些方法真的有用吗？

颈部更易有皱纹

颈部皮肤的弹性、延展性比面部的更好，这主要归功于前者的真皮层只有面颊厚度的80%左右。

其次，颈部的皮沟比脸颊部位的更深、更密集。随着年龄的增长，颈部体轴方向(从头到脚的方向)的皮沟会消失，而横向的皮沟会变得更加明显，从而形成肉眼可见的细小皱纹。由于颈部皮肤弹性和年龄的增长成反比，因此年龄越大，颈部的松弛下垂症状也会比面部更严重。

颈部皮肤角质层含水较多，但颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的三分之一。油脂分泌较少，导致保水能力差。此外，平时我们护肤经常只涂脸，不涂脖子，颈部长期暴露在外，水分难以保持。长时间被紫外线照射，导致胶原蛋白流失，颈部加速衰老。

频繁的动作也同样会导致颈部衰老。颈部与其他部位不同，抬头与低头等动作，会让颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹。而且由于颈部皮肤薄，时间一长，动态皱纹就会变成静态皱纹。一旦变成静态皱纹后，除了医美项目，别的方法很难消除。

这些措施淡化颈纹

想要淡化颈部皱纹，不妨采用以下方法：

做好颈部的日常护肤 如果说保湿是注重后期的护理，那么防晒主要起到预防的作用。紫外线不仅容易激发更多的自由基，还会加快胶原蛋白的流失和皱纹的形成，所以在夏天进行面部防晒或者身体防晒的同时，记得也“雨露均沾”一下，把颈部带上。

合理使用家用美容仪 就目前的几大类家用仪器来说，射频类美容仪能够刺激胶原蛋白生成，是最适合用来改善颈纹的。其作用范围广泛，可以用于面部和颈部，但一定要避开甲状腺位置。

更换一个舒适的枕头挑选一个高度跟你竖拳差不多高、承托力较好的枕头来睡觉。值得注意的是，脖子一定要放在枕头上，而不是悬空，也就是说枕头的下沿要差不多抵在你的肩膀上，让脖子尽量“平躺”。

多做颈部运动 适度对颈部肌肉放松也会有助于缓解颈纹，每天抽出5到10分钟，扭转一下头部，左右上下各3组，顺时针逆时针各3组，可以有效放松颈部肌肉。当然，避免长时间保持一个姿势，也是预防和缓解颈纹的有效方法。孙杰