患上甲沟炎 如何居家治疗

多数甲沟炎都是由于不恰当的修甲引起的，很多人在甲沟炎发作时，会想尽办法把嵌甲剪掉。但实际上这样做会导致嵌甲更加严重，进而加重甲沟炎的症状。在甲沟炎发作时，我们要避免进行修甲，让趾甲长长一点，当趾甲完全长出甲缘时，再进行正确的修甲，即一定要保证甲板的两侧缘超出趾缘，以防止嵌甲。

甲沟炎由于炎症刺激，组织增生，甲板与甲皱襞之间的甲沟会闭塞，皮肤自身的代谢产物无法顺利排出，进一步加重炎症和甲沟炎的症状，产生恶性循环。为了阻断这个循环，最好的办法是保证甲沟引流通畅。

在家中，最简单合适的方法就是甲沟塞棉花法，此方法简单易行，具体方法如下：准备一根干净的牙签，一块脱脂棉，在清洁消毒后，将棉花搓成细长条状，再用牙签将棉条由近端向远端塞入甲沟，为了缓解嵌甲症状，远端棉条一定要塞入甲板下方。每天早上起床和晚上睡觉前各更换一次棉条，一般需要坚持3~6周，待甲板完全长出甲缘，甲沟炎自愈为止。

甲沟炎患者患病后往往害怕加重感染，不敢清洗足部。其实多数情况下，甲沟炎患者是可以进行足部清洗的。建议每天用温热的肥皂水泡脚，既可以清洁足部，又可以促进局部血液循环，有利于甲沟炎的恢复。另外，也可以使用碘伏或者医用酒精进行局部消毒处理，医学证据显示，局部清洁消毒比口服抗生素更有效。

甲沟炎患者需要穿宽松透气的鞋袜，既要避免鞋袜机械性挤压造成的甲沟封闭，又要避免潮湿不透气的环境加重细菌感染。有条件的话要经常脱掉鞋袜，给患趾“透透气”，这样有助于甲沟炎的康复。

上海市同济医院足踝外科

夏江（副主任医师）