轻刷舌苔可预防口腔癌

舌苔较厚的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种或会引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。

舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也会随之下降。

在日常生活中，舌苔并不用刻意去清理，建议平时刷牙后顺便用牙刷轻刷舌头表面即可。千万不要太用力，更不能用硬东西使劲刮除舌苔。轻轻刷几次后就用清水或者盐水漱口。

值得注意的是，当自己发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，应立即去医院检查。朱涵