日常三注意可防老人耳聋

8月25日是“残疾预防日”，今年的主题为“预防疾病致残，共享健康生活”。日常生活中，因病致聋的情况不在少数，老年人更应注意以下三点，可以起到更好的预防作用。

防噪音 很多老人喜欢用手机听音乐，建议掌握“60-60-60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

保持好心态 因为压力过大导致突发耳鸣、耳聋的例子很多，事实上，调整心态是护耳的良策，胜过任何药物。

补充维生素 有专家认为，60岁以上老人耳蜗血液中含锌量下降是听觉功能衰退的原因之一，主张口服锌制剂来治疗。还有专家建议服用维生素D半年左右，之后听力可有一定改善。其他如维生素E或适量的维生素A也对老人的听力很有益。 卫芳