经常腿抽筋，或是血管堵了

在普遍认知中，腿抽筋常被视为缺钙的标志，但实际上，这一关联并非绝对。特别是中老年人，腿抽筋可能是下肢动脉粥样硬化闭塞症的警示信号。

许多中老年患者在夜间频繁遭遇腿抽筋，尽管长期大量补钙，效果却微乎其微。深入检查后发现，这些患者往往只是轻度缺钙，而真正困扰他们的是下肢动脉硬化闭塞症，此病症因动脉血管壁内粥样硬化斑块形成，导致供血不足，初期症状包括间歇性跛行，易被忽视或误诊。

若未得到及时、恰当的治疗，此症将极大影响患者的生活质量，甚至可能导致截肢。因此，对于中老年群体，特别是伴有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，遇下肢酸痛、抽筋及行走障碍时，不妨优先排查下肢动脉硬化闭塞症。确诊后，应停止盲目补钙，优先考虑食物补充，如小鱼、小虾、奶制品等，并结合适量运动与日光浴。

北京朝阳医院血管外科 张德望（主任医师）