聚焦全生命周期的眼健康

日前，由中国初级卫生保健基金会主办的全国爱眼日巅峰对话在线活动“云”聚国内眼科学界知名专家，围绕全生命周期的眼健康管理进行了对话。

■遵循“20-20-20”法则防近视

如何保护孩子的视力，一直都是家长最关心的话题。中华医学会眼科学分会主任委员姚克教授强调，应适当增加孩子的户外活动时间，避免长时间使用电子产品，让孩子保持“一拳一寸一尺”的正确读写姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。家长应指导孩子遵循“20-20-20”护眼法则，即每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，养成良好的用眼习惯。

香港眼科学会前会长、亚太眼科学会候任区域秘书庞朝辉表示，不要等到近视后再进行干预。建议家长定期带孩子到专业的眼科机构进行检查，全面了解孩子的视力发展情况。

■中重度干眼应尽早就医

干眼症人群中，因睑板腺分泌异常，泪液蒸发过快所引起的干眼症目前占大多数。如果不及时治疗，干眼还可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症，甚至导致视力下降乃至失明。

针对上班族长时间过度用眼所引发的干眼风险，专家也给出了相应的建议。华中科技大学同济医学院附属协和医院眼科主任张明昌教授指出，现在不少人眼睛干涩就随意滴眼药水，这样不仅不能“治病”，有的反而还会“致病”。如果出现严重眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，建议大家尽早去医院进行检查治疗。

■治疗白内障唯有手术

我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。若得不到及时治疗，白内障不仅会导致失明，还会带来一系列如青光眼等其他疾病。一旦出现视力模糊、重影、夜盲等症状，患者应及时就医，早诊早治。此外，糖尿病患者的白内障发病更早、发展更快，容易合并眼底病变，更要加强重视。

姚克教授指出，手术仍然是全球医学界公认治疗白内障唯一有效的方式。随着医学技术的不断发展，白内障手术的精准度和安全性都得到了有效的提升，不仅手术时间短，且通常当天即可出院。不同人工晶体的选择也能满足患者个性化的视觉需求，包括单焦、双焦、多焦，以及连续视程等，例如对动态视力需求较高的患者，则可以考虑连续视程人工晶体。 章苒