国内多地疫情，个人防护怎么做？

昨天，铁路上海站东南出站口，穿着白色防护服的工作人员逐一检查旅客健康码 杨建正 摄

昨天，虹桥火车站，到站旅客通过智能手机申请随申码 首席记者 刘歆 摄

今天，Chinajoy现场工作人员举牌提示“请佩戴好口罩” 本报记者 李铭珅 摄

本报讯 （记者 左妍）南京机场疫情传播链已涉及多个省市，市民如何做好防护呢？上海市疾控中心副主任吴寰宇主任医师强调：目前这波新冠疫情形势严峻，非必要不外出，请市民不要前往国内疫情中高风险地区。如果出行，一定要做好个人防护、手部消毒等，开展每日自主健康监测。

随着夏季来临，天气越来越热，戴上口罩后，闷得慌、呼吸费力，有些朋友口罩戴不牢了。怎么才能不闷？这里要强调一下：闷，才是戴好的正常表现；不闷，大概率是没戴好。也就是说，戴着闷和防护好仍难以两全其美。

吴寰宇说，戴口罩牢记“防护第一，舒适第二”原则。在家中、室外、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下，可不佩戴口罩。在室外，与他人保持足够社交距离，一般无需佩戴口罩。室内公共环境下，请一定要规范佩戴口罩。

公交地铁、医院、室内公共场所，一般都会有空调、风扇，可以有效降低温度，缓解闷热。在人群拥挤的集市等场所，可利用手持风扇降温或在阴凉处缓解闷热。

最后，上海市疾控中心再提醒大家，一旦出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。没有完成新冠疫苗全程接种的市民尽快前往接种点完成疫苗接种。