如何建立良好的人际关系

张欣

既然良好的人际关系是身体健康的第一要素（居然不是健身养生饮食享乐这一点我还蛮吃惊的），据称这是科学家研究的成果并非鸡汤君的小作文，所以必须认真对待。

那么怎么建立良好的人际关系呢？

直接说重点哈。

第一，亲切而有边界意识。

对人应该如沐春风不必处处高冷，我常常见到有些朋友在饭聚或者茶歇的时候都很高冷，显得与众不同这好像没什么必要，如果不屑于这种聚会完全可以婉拒，既然愿意出席就要具备融合的能力，哪怕是自己不懂的领域也是学习的机会，至少可以诚恳地倾听。

但是回到世俗生活中，未经允许就不要对别人的事情过分掺和，因为不是当事人不了解事情的原委或全貌很容易提出有偏差的意见。

还有一种情况是关系很熟也不要失去礼貌与尊重，随便搭肩膀摸脑袋这种事就是自己的孩子都未必肯接受，何况是外人。

第二，所谓的利他中其实都包含着利己。

常常，对于大部分人来说心底都是不愿意欠人情的，所以大部分的利他也不会是肉包子打狗有去无回。当我们想到这个词不要觉得只是单方面付出，我这头一大堆事利己还来不及为什么还要利他。

实际情况却是种下善缘或者作为一种信息传递，它都是落地生根的。因为利他是一种能力，比如你帮人带班替人买票或者搞定一件事，这不就展示了你的能力嘛，于是总有一些机会会寻迹而来。

有人会说你这还不是图回报嘛，那好，就算是为了完善自我提升品格，这不还是利己了嘛。

第三，自身要具备一定的专业性。

为什么，因为任何时候个人价值都是由能力来体现的，我们不谈成功学但是你总要能够在某一行里提出专业性的意见，才可能得到别人的认可和尊重。

我有一个朋友曾在政府部门工作就是一般的科员，但是她的政策性强，哪个文件大概是哪年出台的，针对哪一类的情况是怎么规定的她都了然于胸。所以对于一件事情的判断能提出中肯的意见这就是她的核心竞争力。当然你是万金油也没关系，只要你的信息量足够大也是长处。

总之不能一无是处，那么人际关系就建立不起来。

第四，温柔的坚持。

良好的人际关系绝对不是用放弃原则来替换的。

有人觉得我们要一起干过违规的事才会有钢铁般的友谊，或者我拿住对方的软肋关系就一定稳妥，这都是对良好人际关系的误解。

我们首先要做正确的事，要在内心坚持我们认为应该坚持的信念。

友谊之中有分歧非常正常可以不谈这个话题，但是不要把自己的观念强加于人，或者嘴上不说内心出现鄙视链。

任何时候我们的精进都是为了有一个包容的心态而不是看所有的人都是傻缺，注意你的心相会变成你的面相。

如果你满脸写着我很牛，那你就不可能有什么良好的人际关系。