“数字断舍离”

郁晶陶

最近读到一篇文章，讲述一位生活在上海的90后青年Leon，从去年3月开始停止使用智能手机，希望“找回更多属于自己的时间”。他倒不是讨厌智能手机，而是想要反抗无孔不入的App和贪得无厌的算法。这场已持续一年半的试验终有结束的一天，他打算换回智能手机，不过到时会用到的，很可能仅是几个生活必备功能。

当下，“数字断舍离”是不少人跃跃欲试的一个理念。有人“数字断舍离30天”，意图给自己的数字生活来场“大扫除”：在30天内暂时停用生活中可有可无的数字产品和功能，探索和发现让自己有成就感又有意义的活动；30天后将那些产品和功能重新导入，留下真正需要的，并设定使用方法，成为它们的驾驭者，从中获得最大价值。

Leon的“数字断舍离”更加彻底，停用智能手机不仅意味着放弃不必要的功能，还要为必要功能寻找替代途径。为此，他买了一台具备通话、短信等基本功能的“极简”手机，出门带着现金、银行卡、手电筒、替代健康码的身份证、记事用的笔记本，等等；后来，还增加了一台电子设备用于查验健康码、出差时约车……他也提到，停用智能手机不会让你变成完全不同的人，“社恐”不会变得爱上线下交流。显然，不能将一些不切实际的期望寄托在“数字断舍离”上。

数字科技已经深度融入许多人的生活，要做到“数字断舍离”并不容易，即使是暂时弃用那些“可有可无”的部分。比如，暂停“刷”社交媒体、短视频平台，不会对大多数人的生活造成什么不便，却可能让人在空闲时间无所适从，甚至焦躁不安，仿佛产生“戒断反应”。在不断重复“刷”手机中，其实并没有看到多少有趣、有价值的内容，只是已习惯于有空就拿起手机，不停向上或向下翻动。

我想，不管是否进行“数字断舍离”，至少可以尝试尽可能拿回主动权，而不是反过来被支配，被填满生活中的每一个空隙。