国内首份儿童青少年体力活动水平评价标准上午在沪发布，并提出相应推荐量
孩子每天运动多久更健康
中高强度体力活动
每天不少于70分钟
平均每天累计中高强度体力活动时间宜不少于70分钟，其中每天至少进行1次持续10分钟或以上的中高强度体力活动
增肌抗阻运动
每周不少于3次
日常体力活动以有氧运动为基础；增强肌肉力量和促进骨骼健康的抗阻运动，每周宜进行不少于3次
课余“视屏时间”
每天不超过2小时
除教育部门安排的线下课堂教学和线上视频教学时间外，儿童青少年平均每天其他用途的视屏时间不宜超过2小时
>>>详见第3版
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