孩子穿得厚实些 老人晨练晚一些

深秋的申城，色叶树已渐渐变色。今晨的四平路上，银杏叶呈现出金灿灿的美景 杨建正 摄

寒潮将于今夜抵达申城，开启“过山车”式降温 本报记者 刘歆 摄

本报讯（记者 马丹）受暖湿气流影响，昨夜今晨小雨报到。今天白天，上海都维持阴到多云有时有小雨的天气。暖气团也将最高气温带到18℃附近，可以说是近期最暖的一天。然而，这种“锋前增温”现象是冷空气到来之前的老“套路”。目前，寒潮级别的冷空气正在南下，早晨其前锋已到达北京、河北、河南一线，预计今天傍晚到上半夜抵达上海，冷暖气团发生激烈“冲撞”，雨势会有所增强，并可能出现雷电活动。与此同时，气温也将明显下降，风向转为西北风，阵风可达7~8级，沿江沿海地区可达8~9级，风寒效应明显，晚归的市民记得及时增添衣物。

据上海中心气象台消息，今天下半夜，冷空气基本就夺回“主动权”，雨水逐渐停止，本市天气逐步转为阴到多云。但是，在干冷气团的影响下，未来两天气温一路走低。明天阳光回归，最低气温预计从今天的14℃跌到8℃，最高气温也只有11℃，叠加强劲的西北风，晴冷体感上线。到了周三，气温会再下一个台阶，全天气温都在个位数，预计为4℃~9℃，让人限时体验冬的滋味。本轮寒潮影响下的最低气温预计将出现在周四早晨，届时市区的最低气温将跌到3℃，郊区更低，只有1℃左右。不过，周四白天起，冷空气影响趋于结束，气温会逐步回暖，重回两位数，本周后期到下周初的天气平稳，阳光持续在线，最高气温会回到14℃~15℃，早晨温差较大，最低气温大多在6℃~7℃。

秋冬交替，天气波动剧烈。气象、大气成分与呼吸系统疾病有着定量影响关系，气温变化幅度大，易诱发感冒、呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病。根据研究，感冒是各年龄人群中发病率最高的疾病，其中，天气变化是感冒的促发因素之一，当气温变化幅度超出正常的人体调节能力时，就会导致免疫功能下降，从而使得病毒易侵入人群。而幼童、老人对天气变化的敏感度更高。健康气象专家提醒，明天上海的感冒气象风险均处在“较高”级别，体质弱的孩子出行得穿上棉衣等厚实的衣服，适当开启取暖设备，早晨气温偏低，有晨练习惯的老人不宜过早出门，而重症慢阻肺患者在面对气温暴跌的情况下，应尽量减少外出。